Очки для компьютера вред и польза

Помогают или нет очки для компьютера?

Компьютеры уже давно прочно вошли в нашу жизнь. Как работа, так и досуг многих людей тесно связаны с компьютером. Некоторые из нас не в силах провести ни одного дня без этого «чуда техники». Но далеко не каждый пользователь осознаёт степень нагрузки, которой подвергаются при этом его глаза. В XXI веке возникло новое заболевание, получившее название «компьютерный зрительный синдром».

К его основным симптомам относятся: головная боль, нарушение чёткости зрения, усталость, покраснение глаз. В глазах появляется жжение, ощущение сухости, нередко начинается слезотечение. Почему это происходит и как бороться с подобными неприятными проявлениями?

Отрицательное влияние компьютера (ноутбука) на глаза

При ежедневном времяпрепровождении за компьютером более 4-х часов зрительная система испытывает существенную нагрузку. При работе такого рода глаза заметно устают, к тому же пересыхает слизистая оболочка. Для предотвращения этих неприятных последствий нужно пользоваться специальными очками.

Очки для работы за компьютером сделаны так, чтобы в процессе подобной работы органам зрения был нанесён минимальный вред. Но даже с учётом этого следует время от времени вставать со стула минимум на 10-15 минут. Можно отвлечься, посмотрев в окно и пытаясь вглядеться вдаль либо просто немного отдохнуть.

Справка! В подобных изделиях применяются особые защитные покрытия, сделанные из затемнённого стекла. Такие покрытия помогают блокировать исходящее от монитора электромагнитное излучение и обеспечить глазам защиту при постоянном мерцании монитора.

Главная цель компьютерных очков – заставить глаза моргать, и немного повысить чёткость.

Основные ошибки при работе на компьютере

К наиболее распространённым ошибкам, допускаемым при работе на компьютере, принято относить следующие:

  • непрерывная работа без отдыха и выполнения гимнастики для глаз на протяжении более 45 минут;
  • расположение монитора ниже либо выше уровня глаз;
  • запыление дисплея и рабочего места;
  • нахождение к монитору на расстоянии менее 50-60 см;
  • длительное пребывание в одном положении;
  • нечастое моргание;
  • ошибочные настройки контрастности, яркости и частоты обновления дисплея;
  • работа в плохо освещённом помещении.

Важно! После приобретения таких очков не следует сутками просиживать в них перед компьютером. Глаза должны привыкать к подобному аксессуару постепенно. На протяжении первых двух недель рекомендуется надевать их не более чем на 2-3 часа.

Помогают ли очки для работы за компьютером?

На практике подобные изделия действительно приносят пользу. Применение оптической (в некоторых случаях и минеральной) линзы позволило добиться определённых успехов в уменьшении повреждения слизистой глаз. Помимо этого, такие защитные очки повышают чёткость, защищают от ультрафиолетового излучения и расслабляют мышцы.

Важно! При использовании подобных изделий, необходимо помнить, что нужно обязательно делать перерывы, снимая очки и работая некоторое время без них. Не следует выходить в таких очках на улицу. Роговая оболочка глаз должна регулярно подвергаться воздействию ультрафиолетовых лучей. Специальные защитные очки для работы за компьютером затрудняют таким лучам доступ к глазам, тем самым оказывая отрицательное воздействие на зрительную систему.

Компьютерные очки: польза или вред?

К достоинствам таких изделий можно отнести:

  • снижение утомляемости и нагрузки на глаза благодаря перераспределению фокусной нагрузки;
  • повышение качества видимого изображения;
  • защита хрусталика глаза от вредного воздействия лучей;
  • облегчение чтения и создания рисунков.

Важно! Необходимо учитывать, что длительное использование защитных очков ослабляет зрительную функцию.

Осторожность для людей с нарушением зрения

Компьютерные очки представлены как с диоптриями, так и без них. Первый вариант предназначен для людей с различными нарушениями рефракции – дальнозоркостью, близорукостью и пр. Такие модели могут иметь монофокальные, бифокальные, прогрессивные и другие линзы.

Перед приобретением подобных очков следует обязательно пройти обследование у офтальмолога. Неправильный подбор такого изделия помимо неприятных ощущений во время работы может заметно ухудшить зрение.

Профилактика усталости глаз при работе за компьютером

Чтобы максимально обезопасить себя от негативных проявлений, связанных с постоянной работой за компьютером, необходимо выполнять такие рекомендации:

  1. Во время работы за компьютером нужно почаще моргать. При необходимости для дополнительного увлажнения можно применить глазные капли.
  2. Монитор следует расположить на расстоянии вытянутой руки. При работе на клавиатуре необходимо обеспечить рукам минимальный изгиб запястья.
  3. Сидеть перед компьютером лучше на стуле, поддерживающем нижнюю часть спины.
  4. Необходимо монитор расположить таким образом, чтобы на нём не отражались потолочные светильники либо солнечный свет.
  5. При работе за компьютером каждые 20 минут необходимо отрывать взгляд от монитора и смотреть на расположенные вдали объекты в течение 20 минут.

Как правильно выбрать компьютерные очки?

Выбирать защитные очки для работы за компьютером необходимо, ориентируясь на специфику деятельности:

  • для работы с текстами рекомендуется выбирать очки, усиливающие контраст и убирающие полутона;
  • для работы с графикой подойдут модели, улучшающие цветопередачу;
  • для игр лучше приобретать очки с просветлёнными линзами, не отражающими блики.

Совет! При выборе подобного изделия нужно учитывать, что очки не должны давить. но и не должны сидеть слишком свободно.

Чтобы купить действительно качественное изделие, рекомендуется приобретать такие очки в оптике, аптеке или в проверенных магазинах. Покупая подобные аксессуары с рук, можно приобрести очки, которые не только не смогут должным образом защитить глаза, но и нанесут им вред. Не стоит экономить на собственном здоровье.

Антибликовые очки для компьютера

Миллионы людей сегодня проводят большую часть свободного времени, просматривая веб-страницы, видеоролики или работая у экранов компьютеров и прочих высокотехнологичных гаджетов. Они не замечают, как быстро пролетает время и оттого тратят на это по несколько часов в день. Такое явление вызвано современным ритмом жизни на работе или отдыхе.

В последнее время популярна различная электроника

Да, это, конечно, удобно – зайти в Интернет, найти все необходимое и сочетать приятное с полезным, сидя за компьютером или держа в руках планшет или смартфон. Однако у этого удобства есть цена, и она немала – наше собственное зрение.

Как правило, люди сообщают о боли в голове, дискомфорте в глазах (усталости, сухости, жжении, красноте) и о неприятных ощущениях в районе плеч и шеи. Все это – итог длительной нагрузки, оказываемой на органы зрения. Также неприятные симптомы возникают вследствие нехватки двух компонентов в изображении – контраста и чёткости.

Антибликовые очки для компьютера

Желая снизить напряжение, оказываемое на глаза, люди упорно искали решение проблемы, в чем и преуспели. Выход оказался простым – антибликовые очки для компьютера. В статье рассмотрим, что они из себя представляют и каким образом способны повлиять на состояние глаз.

Как оборудование оказывает нагрузку на глаза?

Сегодня большинство специальностей так или иначе имеет какую-либо связь с высокими технологиями и их применением в повседневной жизни, что выражается в крайне быстро развивающейся компьютеризации на фабриках, в домах и т. д. Как правило, человек проводит большую часть своего времени около экранов различных гаджетов. Немалое количество часов уходит на то, чтобы просто организовать себе досуг.

Читать еще:  Лосось польза и вред для организма

Влияние компьютера на зрение

Все чаще из-за этого офтальмологи ставят следующий диагноз – КЗС или «компьютерный зрительный синдром». Он характеризуется комплексом опасных симптомов, возникших как результат долгого взаимодействия с оборудованием. По большей части у пациентов имеются жалобы на:

  • сухость глаз;
  • ослабление зрения;
  • боли в голове, мышцах плеч и в шее;
  • повышенное слезоотделение;
  • ощущения жжения;
  • раздвоение картинки, на которую смотрит человек.

Из-за длительной работы за компьютером в глазах может возникнуть дискомфорт

Все вышеперечисленное – явные признаки ухудшения качества жизни, снижения трудоспособности при работе за экраном устройств. Более того, они намекают на возможное развитие опасных для здоровья глаз патологий. Как правило, КЗД вызывает следующие недуги:

Виды и степени миопии

Существует множество причин, способных вызвать КЗД, однако самая главная – это перенапряжение системы аккомодации, которое возникает по причине длительного взаимодействия с экраном техники. Особенно остро КЗД проявляется, когда расстояние между экраном и глазами не такое уж и большое.

Из-за регулярного использования компьютера или смартфона на глаза оказывается колоссальная нагрузка

Экраны различных устройств, что интересно, излучают два пагубных цвета для глаз – синий и фиолетовый. Именно они способствуют появлению внутри глаз так называемых «свободных радикалов». Очевидно, что изображения на экране и на бумаге разительно будут отличаться друг от друга. Все дело в огромном количестве ярких и мерцающих точек на мониторе. За счет этого происходит значительное усиление оказываемой на глаза нагрузки, что приводит к их быстрому утомлению.

Чтобы не пасть очередной жертвой КЗД, следует контролировать свое времяпровождение за компьютером. Стоит ограничивать пребывание за ним. Вместо того, чтобы посидеть за ним еще, лучше заняться другими вещами, например, разминкой, уборкой, готовкой и прочими делами. Профилактического рода паузы должны быть как минимум каждые полчаса.

Зарядка для глаз

Немаловажным для человека будет обустройство своего рабочего места. Оно должно быть комфортным. Особое внимание нужно уделить расстоянию от кресла до экрана компьютера. Оно должно составлять от шестидесяти сантиметров и больше. Кроме того, нужно позаботиться и об освещении. Достаточное количество света снизит нагрузку на органы зрения при работе за компьютером.

Как правильно сидеть за компьютером

Во избежание появления негативных последствий по причине длительной работы с гаджетами рекомендуется носить специальные очки – антибликовые. Они служат одной из мер профилактики КЗД. Их могут использовать люди любого возраста.

Обычные очки не обезопасят органы зрения от влияния экранов, нежели их специальные версии

Компьютерные очки похожи на любую другую оптику. Отличие, однако, все же есть: на линзы нанесены специальные фильтры. Их называют интерференционными. Как правило, в них имеется некоторое количество защитных слоев, и их число может разниться.

Кстати. Именно оптическое строение линзы, увеличивающее разрешающую способность глаз, позволяет снизить оказываемую на них нагрузку.

Защитные очки для работы с компьютером

Как это работает?

Механизм работы антибликовых очков заключается в следующем: они отсеивают отраженный луч определенного цвета. Если говорить проще, то человек просто не видит их. Линзы с интерференционными фильтрами способны поглощать синий и фиолетовый лучи, являющиеся крайне сильным раздражителем для глаз. Поглощая их, очки оставляют лишь безопасные для органов зрения желтого цвета лучи.

Антибликовые очки для водителей

Данная особенность имеет особую ценность для водителей автотранспорта. Это можно объяснить большим количеством отражающих поверхностей на дороге. Например, к ним относятся:

  • асфальт (когда он мокрый);
  • другие машины (в особенности – их стекла и поверхность);
  • витрины на улицах.

Именно они являются первопричиной появления солнечных бликов, из-за которых и происходит большое количество страшных автомобильных аварий. Поэтому носить антибликовые очки рекомендуется и водителям.

Антибликовые очки вызывают интерес за счет механизмов своей работы

Если говорить о способах блокировки вредных лучей, то их существует всего два. Они рассмотрены в таблице ниже.

Таблица № 1. Виды блокировки синего и фиолетового спектра.

Компьютерные очки: когда без них не обойтись

Реалии нашей жизни диктуют свои условия. Поэтому сложно встретить человека, жизнь которого так или иначе не была бы связана с компьютерами, для кого-то это всего лишь средство развлечения, а для кого-то рабочий инструмент. Но в любом случае, с покраснением белков, двоящимся изображением или резью в глазах хотя бы один раз сталкивался каждый. Мало кто при этом задумывался над тем, что это может быть предвестником синдрома компьютерного зрения. Так что же такое “компьютерный синдром” и зачем нужны компьютерные очки? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой статье.

Что такое компьютерный зрительный синдром

Впервые это термин возник еще в конце прошлого века. Под ним понимают совокупность неприятных симптомов, которые приводят к ухудшению зрения. Что не лучшим образом сказывается на работоспособности и самочувствии человека. К сожалению, с каждым годом все больше людей оказывается ему подвержены. Среди причин врачи выделяют прежде всего следующие факторы:

  1. Плохое или недостаточное освещение рабочей зоны.
  2. Неправильное расположение монитора, когда он находится слишком близко/далеко от пользователя или под неудобным для зрения углом.
  3. Блики на экране.
  4. Неправильная контрастность цветов.
  5. Пересыхание роговицы глаза из-за работы.
  6. Лучи УФ-спектра, которые оказывают негативное воздействие на зрение ( испускаются компьютером на ряду с электромагнитным излучением).

Диагностировать синдром довольно легко, поскольку он проявляется ярко выраженными симптомами. Наличие даже некоторых из них является причиной обратиться к офтальмологу:

  • сухость в глазах;
  • повышенное слезоотделение;
  • фотофобия;
  • светобоязнью;
  • чувство хронической усталости в глазах;
  • резь, зуд и жжение;
  • покраснение белков;
  • головные боли при работе за компьютером;
  • размытая картинка на мониторе;
  • если начинает двоиться изображение;
  • боли в шейном отделе позвоночника.
Читать еще:  Лох серебристый мед полезные свойства и применение

Профилактика

Соблюдение этих простых правил поможет сберечь здоровье ваших глаз и предотвратить появление “компьютерного синдрома”.

    1. Организуйте хорошее освещение вашего рабочего места.
    2. Сядьте так, чтобы экран компьютера отстоял на расстоянии 50-70 см от вас.
    3. Обязательно делайте хотя бы пятиминутные перерывы каждый час. Заварите кофе или просто потянитесь и пройдитесь по помещению.
    4. Чтобы избежать пересыхания роговицы, пользуйтесь специальными увлажняющими каплями. Или тщательно моргайте веками в течение минуты – двух, если появляется чувство сухости.
    5. Периодически отводите глаза от монитора и смотрите в окно или другой конец комнаты/офиса. Таким нехитрым способом вы сможете их расслабить.
    6. Аккуратно промассируйте закрытые глаза пальцами. Для этого сделайте мягкие круговые движения вначале по часовой стрелке, а потом – против.
    7. Работайте в компьютерных очках.
    8. Делайте хотя бы один раз в день специальную гимнастику для глаз.

Простая гимнастика для глаз

  • Прижмите пальцы к уголкам глаз и посмотрите направо. Задержите глаза в этом положении на несколько секунд. Сделайте то же самое, посмотрев налево, затем вверх и вниз.
  • Сделайте вращательное движение глазами в правую сторону, а затем – в левую.
  • Сожмите веки на несколько секунд, а потом с усилием распахните их.
  • Сделайте три – четыре повтора.

Согласно статистике, 90% людей, обращающихся к офтальмологам с компьютерным зрительным синдромом, не используют антикомпьютерные очки.

В чем польза компьютерных очков

Как мы уже писали выше, компьютер излучает не только электромагнитные волны, но и целый спектр световых лучей. Самыми опасными для зрения являются именно синие и фиолетовые лучи спектра. Постоянное воздействие может сказаться не только на качестве зрения, но и на здоровье глаз в целом. Не меньший вред оказывают неправильно подобранные шрифты или цветовые гаммы интернет-страничек и программ.

Устранение всех этих вредоносных воздействий и является главной функцией компьютерных очков. Давайте рассмотрим подробнее, как это работает.

Принцип работы

Тех, кто сталкивается с очками для компьютера впервые, обычно удивляет то, что они абсолютно непритязательны на вид. Но “секрет” их работы заключается в специальном покрытии. Оно содержит определенные фильтры, которые отличаются по степени и свойствам защитных качеств.

Например, если вы чаще сталкиваетесь с текстовыми файлами, то понадобятся смягчающие полутона фильтры. В то время как для работы с графическими изображениями лучше подойдут фильтры усиливающие цвета. Помимо этого они выполняют следующие функции:

  1. Защита глаз от синих и фиолетовых световых волн.
  2. Эффект “антиблик”.
  3. Снимают усталость глаз, повышая работоспособность.
  4. Уменьшают нагрузку на глаза при длительной работе за компьютером.
  5. Снижает риск возникновения глазных заболеваний.
  6. Предотвращает появление головных болей.

Показания к применению

Если вы проводите за компьютером более 3 часов в день, вы в группе риска, поэтому вам стоит озаботиться покупкой компьютерных очков.

Правильно выбираем очки

Первым делом нужно определиться с материалом: стекло или пластик.

Несмотря на определенное ценовое преимущество, пластик все же проигрывает стеклу в защите от УФ-спектра. Ведь даже простое стекло без напылений защитит ваши глаза от этого излучения.

И второй, не менее важный момент. Нужно выбрать, с какой именно информацией вы чаще работаете. Потому что для текста, графики, видео файлов или игр нужны очки с разными свойствами. Возможно, вам понадобится две пары компьютерных очков.

На что нужно обратить внимание

Уделите особое внимание качеству оправы, поскольку в этих очках вам придется проводить довольно много времени. Важно, чтобы они удобно сидели, нигде не давили и не соскальзывали.

Если у вас есть проблемы со зрением, то лучше делать очки на заказ, указав необходимые диоптрии и/или степень затемнения.

Естественно, стоит обратить внимание на качество самих очков и производителя. Лучшими считаются японские, немецкие и швейцарские фирмы. Хотя можно найти неплохих производителей из Китая и Кореи.

В любом случае, не стоит рисковать и покупать их с рук, в подозрительных киосках или на рынке. Обратитесь в специализированный магазин, чтобы избежать мошенничества.

На сегодняшний день производители предлагают на выбор несколько видов линз:

  • Монофокальные. Это, можно сказать, обычные компьютерные очки с напылением. У них широкий угол обзора, и они идеально подходят для людей со здоровым зрением.
  • Бифокальные. Эти линзы разработаны с учетом диоптрий и разделены на две части. Через верхнюю удобно смотреть на монитор, а нижняя предполагает наблюдение предметов, находящихся вблизи. При чем они отделены видимой чертой. Единственный минус: при взгляде вдаль изображение выглядит нечетким и размытым.
  • Прогрессивные. Внешне они идентичны монофокальным линзам. Но на самом деле разделены на три части. Таким образом, нижняя часть для близких предметов, средняя, для монитора, а верхняя для предметов находящихся на расстоянии. Поэтому они удобнее бифокальных в эксплуатации.

Прежде чем покупать очки, рекомендуется посетить офтальмолога, который поможет определиться со всеми необходимыми вам параметрами линз.

Правильно подобранные компьютерные очки, конечно, помогут сохранить здоровье ваших глаз. Однако они не являются панацеей от всех бед. Поэтому не забывайте о правилах работы за компьютером. Давайте отдых своим глазам и поддерживайте их здоровым питанием и специальной гимнастикой.

3 КОММЕНТАРИИ

Тоже хочу купить себе компьютерные очки, так как в последнее время заметила что зрение начинает падать. И думаю что это именно от долгого сидения за компьютером. Буду покупать обычные, плюс уже сейчас начала делать зарядку для глаз.

Компьютерные очки для меня стали спасением. Мне их сделали в оптике на заказ. Линзы оказались светло-коричневого цвета,офтальмолог объяснила, что такой цвет линзы отсекает синий спектр экрана. Пользуюсь уже третий месяц, глаза точно устают меньше, нет такого напряжения по вечерам после работы, краснота прошла. Отдельное спасибо за комплекс гимнастики для глаз, скопировала себе на рабочий стол!

Моя работа зависит от компьютера и мне приходится целый день проводить за ним, глаза очень устают. И благодаря таким компьютерным очкам ваши глаза защищены. Огромное спасибо за такую подробную и нужную статью.

Очки с антибликовым покрытием для компьютера – плюсы и минусы

Широкое применение компьютерной техники многократно облегчило нашу повседневную работу: поиск информации, составление всевозможных отчетов, дизайн и многое другое сегодня невозможно представить без применения компьютеров. Не говоря о том, что ноутбуки и планшеты стали чуть ли не единственным способом вечернего домашнего времяпровождения. С другой стороны, существует и очевидный минус: за 10-12 часов, которые мы ежедневно проводим за этим чудом техники, на наши глаза выпадает неимоверная нагрузка – они устают, начинают слезиться, зрительная функция ослабляется, от частого перенапряжения глаз начинаются головные боли. Выход был найден в виде специально разработанных антибликовых компьютерных очков. Многие их уже используют, некоторые просто слышали о таких. Сегодня мы расскажем вам про антибликовые очки и попробуем вместе разобраться, чего от них больше – пользы или вреда?

Антибликовые очки для компьютера – принцип работы, польза и вред

В антибликовых очках применяется специальное защитное покрытие, изготовленное из затемненных видов стекол. Какие линзы можно применять для коррекции дальнозоркости узнайте тут.

Благодаря особой технологии изготовления они стимулируют частое моргание глаз и улучшают четкость изображения.

Этому способствуют особые линзы, отсеивающие отраженные световые лучи, не позволяя нашим глазам фокусировать их и не напрягаться.

В процессе компьютерные очки имеют способность поглощать из светового спектра опасные для здоровья глаз ультрафиолетовые лучи. Чем отличается близорукость от дальнозоркости расскажет этот материал.

Достоинства

Из главных достоинств отметим следующие:

  • «антиблики» устраняют вредоносное влияние на органы зрения не только компьютерного экрана, но и ламп с люминесцирующим действием;
  • способствуют снижению зрительной нагрузки и чрезмерного напряжения;
  • защищают глазной хрусталик и сетчатку;
  • создают безопасный уровень яркости;
  • создают дополнительный эффект контрастности экрана;
  • устраняют «синдром усталости» глаз, сохраняя влажность, предотвращая красноту и слезотечение;
  • способствуют комфортному времяпровождению за монитором, повышая работоспособность.

Помимо этого, ношение таких очков уменьшает риск возникновения некоторых офтальмологических заболеваний и является хорошей профилактикой развития близорукости.

Существенных противопоказаний, в том числе, и возрастных, по ношению антибликовых очков не имеется. Как проверить зрение в домашних условиях читайте здесь.
Единственный важный нюанс: их следует выбирать правильно – об этом в следующей главке.

На видео: антибликовые очки для компьютера польза и вред

Как правильно выбрать очки с антибликовым покрытием – рекомендации офтальмолога

Сразу отметим: основная цель антибликовых очков – максимально снизить вред от вредного воздействия техники, но полностью защитить глаза они не в состоянии.

Необходимо предпринимать дополнительные профилактические меры, давая глазам хотя бы пятиминутный отдых через каждый час работы, а еще лучше использовать это время для специальных упражнений.
При возникновении дискомфорта в процессе эксплуатации (обычно это происходит вследствие неправильного подбора очков), необходимо немедленно обратиться к офтальмологу, он проконсультирует по поводу отзывов о витаминах для зрения, подобрать правильно оправу, линзы.

Выбирая компьютерные очки, требуется учитывать индивидуальные особенности глаз, промежуток времени, проводимый перед компьютером, род деятельности, расстояние от глаз до экрана и некоторые другие факторы, которые лучше всего перед покупкой обсудить с офтальмологом.
К примеру, при работе с документами требуются такие очки, которые способствуют усилению контрастности и стиранию полутонов, благодаря чему существенно снижается зрительная нагрузка.
Если для вас важно качество цветовой графики (например, при постоянном использовании фотошопа), оптимальным вариантом станут очки, предназначенные для интенсивной передачи цветов. Для остальных достаточно приобрести просто очки, снижающие уровень бликов. Про упражнения для глаз, для улучшения зрения узнайте по этой ссылке.

В случае же, если пользователь имеет проблемы со зрением, то потребуются уже антибликовые очки, учитывающие это обстоятельство, а перед их подбором следует еще раз проверить зрение.

Следующий совет: никогда не покупайте очки на вещевых или виртуальных рынках – при таких способах покупки вам очень редко смогут предоставить соответствующую документацию.

Внимание: главным для антибликовых очков являются качественные линзы и хорошие оправы.
Понятно, что они стоят дороже, но ведь на кону стоит здоровье! Погнавшись за дешевой продукцией, вы доставите непоправимый вред вашему зрению.
Наиболее удобное для покупки место – аптечные лавки, а еще лучше – специализирующиеся на продаже оптики магазины, где вас дополнительно проконсультирует специалист.

Немаловажно и то, что процесс носки должен быть комфортным и удобным – впрочем, это необходимое условие и для обычных оптических средств. О причинах ухудшения зрения расскажет эта статья.

На видео: как выбрать очки для компьютера

Эксплуатация и уход

Для улучшения эффекта от использования «антибликов» необходимо выполнение некоторых рекомендаций.

В частности, с целью уменьшения нагрузки на глаза, монитор должен быть настроен на высокую обновления частоту работы.

Экран следует располагать дальше, чем в полуметре от глаз, а если ведется работа по перепечатке другого набранного текста, он должен находиться в минимальной близости от монитора.

Никогда не следует пользоваться компьютером в кромешной тьме – наоборот, использование дополнительного источника света способствует уменьшению глазной нагрузки.

И обязательно следует периодически очищать от пыли как очки, так и монитор.

Несколько слов об уходе за очками. Во-первых, обязательно следует использовать футляр, предохраняющий их от царапин и иных повреждений. При этом всегда держите в нем антисептические одноразовые салфетки для протирания стекол. Если очки для близорукости или дальнозокрости сильно запылились, их можно промыть слабым раствором теплой мыльной воды.

Использование для протирания аммиака, средств для мытья окон, уксуса, отбеливателей категорически запрещается в целях безопасности ваших глаз!

Будьте внимательны, чтобы не повредить покрытие – в этом случае очки можно выбросить на помойку. И никогда не следует использовать поцарапанные очки. Читайте как убрать царапины с очков.

Приобрести очки для работы с компьютером можно и за 50- 80 рублей, но вряд ли они будут обладать удовлетворительным качеством.

Хорошие очки из специализированных магазинов стоят от 500 рублей и выше.

Я уже месяц ношу антибликовые очки и очень довольна-улучшилось зрение, слезы из глаз больше не текут. Очень комфортно.

Анастасия, Москва.

Не скажу, что чувствую ощутимую разницу «до» и «после». Правда, может еще недостаточно их ношу – всего две недели. Наверное, буду пока продолжать.

Дмитрий К.

Друзья посоветовали купить антикомпьютерные очки. Я послушался, и не прогадал. Использую их уже полгода и очень доволен. Даже на улице иногда ношу – для солидности!

Василий.

Антибликовые для водителей, как и для компьютера, не только полезны, но и являются прекрасным аксессуаром. Двух мнений не существует – они способствуют здоровью глаз.
Необходимо лишь правильно пользоваться ими – надеемся, что наши советы вам помогут в этом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector