Мыть голову холодной водой польза и вред

Можно ли мыть голову холодной водой?

Трудно себе представить, но буквально несколько десятков лет назад водопровод был не в каждом доме. И люди мыли голову, как могли. Кому-то удавалось посетить баню, кто-то грел воду в больших кастрюлях, а кто-то и вовсе купался в речках. Поэтому раньше вопрос о том, можно мыть голову холодной водой или лучше предпочитать горячую, не стоял.

Сегодня же, когда в каждом доме имеется и холодная, и горячая вода, люди стали все больше задумываться о том, какой температуры она должна быть, чтобы мытье головы приносило волосам много пользы.

Ведь все мы знаем, что умывать лицо лучше всего холодной водой. Она тонизирует кожу, она становится упругой и эластичной, да и в целом ее состояние улучшается. Но действует ли холодная вода таким же образом на волосы? Попробуем сейчас разобраться в этом.

Недостатки мытья головы холодной водой

Мытье головы холодной водой не является хорошей затеей. Как утверждают специалисты, что такие водные процедуры не всегда полезны для организма в целом. Ведь помыв один раз голову ледяной водой, вы уже рискуете заболеть.

Простудные заболевания после таких процедур вам гарантированны, тем более, если вы не занимались закаливанием ранее. Переход от теплой воды к холодной должен происходить постепенно. В противном случае вы очень сильно навредите своему здоровью.

Кроме того, и горячая, и холодная вода сильно вредят волосам. А все потому что горячая вода стимулирует сильную выработку кожного сала, а холодная наоборот, замедляет этот процесс и к тому же уменьшает кровообращение, тем самым ухудшая поступление питательных веществ к фолликулам и волосам.

В результате этого локоны становятся слабыми и тонкими, начинают ломаться сечься. Их естественный блеск пропадает и они начинают выглядеть, как стог сена. Но самым ужасным следствием всего этого является выпадение волос, которое может даже привести к облысению.
Еще один недостаток мытья головы холодной водой – это появление головной боли. Возникает она по причине того, что во время воздействия низких температур происходит сужение сосудов и их спазм. Кровь начинает плохо циркулировать и человек начинает ощущать боль.

Поэтому, если вы не любите закаляться, а у вас отключили горячую воду, то не ленитесь и подогрейте себе на плите необходимое количество воды для того, чтобы помыть голову. Ведь здоровье и красота ваших волос зависит только от вас.

Преимущества мытья головы холодной водой

Несмотря на то, что мытье головы холодной водой является не самой хорошей затеей (вы, наверняка, в этом уже убедились), у нее все же есть свои преимущества. Примером этого является ополаскивание кудрей прохладной водой (не ледяной!).

Это делает волосы более прочными и упругими. Однако делать это нужно именно после очищения шевелюры от различного рода загрязнений. И очень хорошо будет, если вы при этом будете использовать не воду из под крана, а настои лекарственных растений, которые помогут вам побороть многие косметические проблемы.

Например, если у вас сильно выпадают волосы, то вам нужно применять настои крапивы, мяты и лопуха. Именно они способствуют укреплению корней и предотвращают процесс выпадения локонов.

Если же у вас сухие и безжизненные волосы, то вам идеально подойдет настой из аптечной ромашки, липы или чабреца. Ну а если наоборот, сильно жирные, то вам для приготовления настоя нужно использовать кору дуба, зверобой или шалфей.

Избавиться от перхоти помогут такие растения, как крапива, хвощ, цветы арники и аптечная ромашка. А вот если у вас на коже головы довольно часто возникает раздражение, вызывающее зуд и шелушение, то вам следует применять мелису или лаванду.

При этом вы можете использовать лечебные растения, как по отдельности, так и соединять их друг с другом. В данном случае их пропорции подбираются индивидуально. И лучше это делать вместе с врачом-трихологом.

Что лучше: горячая или холодная вода?

Ответить на данный вопрос очень сложно, ведь ни горячая, ни холодная вода не являются полезными для волос. И одна и другая наносят сильный вред локонам. Поэтому лучше всего использовать среднюю температуру – 40С-50С.

Именно такая температура является идеальной для того, чтобы вымыть все загрязнения с кожи головы и волос, но при этом не навредив им.

Помните, если вы хотите, чтобы ваши локоны всегда находились в идеальном состоянии и излучали здоровье, то вам следует уделять процедуре по мытью головы особое внимание. Ведь именно к ней мы прибегаем практически каждый день.

Немаловажно и то, какие при этом используются косметические средства. Отдавайте свое предпочтение шампуням и бальзамам, в состав которых входят натуральные ингредиенты. Конечно же, найти шампунь, в котором отсутствуют ароматизаторы и консерванты очень сложно. Но их должно быть в нем как можно меньше. И тогда ваши волосы засияют здоровьем!

Читать еще:  Малышева о грейпфрут польза и вред

Видео о том, как правильно мыть голову

15 ошибок, которых нужно избегать, чтобы сохранить здоровье волос

Красота складывается из многих вещей. Но, пожалуй, ухоженные и здоровые волосы занимают одну из лидирующих позиций в этом рейтинге.

Мы в AdMe.ru попытались разобраться, какие ошибки стоят на пути к мечте любой женщины.

Ошибка № 1. Неправильный выбор шампуня

При уходе за волосами очень важно грамотно подбирать шампунь для волос. Тип волос играет основную роль при покупке шампуня, иначе неправильно подобранный продукт может лишь ухудшить ситуацию.

Ошибка № 2. Слишком частое/ редкое мытье головы

Частоту мытья головы следует подбирать индивидуально, учитывая тип волос и качество воды. Если у вас жирный тип волос, то целесообразнее мыть голову раз в 1–2 дня.

Ошибка № 3. Неправильное нанесение шампуня

Перед тем как начать мыть голову, волосы необходимо расчесать. Количество шампуня принципиально зависит от длины волос. Злоупотреблять количеством шампуня не стоит. Опытным путем определите свою норму.

При нанесении шампуня нужно сначала вспенить шампунь в ладонях, а затем нанести его на корни волос. Движения должны быть массирующими и производиться подушечками пальцев, но ни в коем случае не ногтями, чтобы не царапать кожу. Во время мытья головы рекомендуется делать массаж, он полезен для корней волос.

Ошибка № 4. Забываем об увлажнении и питании волос

Волосы очень быстро теряют влагу, поэтому необходимо использовать бальзам и маску для волос, подходящие вам по типу волос. Бальзам наносят на волосы после того, как смыли шампунь, либо одновременно с шампунем. Бальзам нужно наносить по всей длине волос, но не втирать в кожу головы. Что касается масок, тут важно знать меру и применять их максимум раз в неделю.

Ошибка № 5. Неправильная температура воды

Многие совершают грубую ошибку и моют голову слишком горячей водой, которая выщелачивает волосы и активизирует работу сальных желез. В идеале голову следует мыть теплой или чуть теплой водой. Именно такой температурный режим способствует хорошему растворению кожного сала, легкому удалению грязи, а также улучшает кровообращение.

Завершать процедуру мытья желательно прохладным или холодным душем, который стимулирует кровоснабжение у корней волос, а волосы делает блестящими.

Ошибка № 6. Сушим волосы при помощи полотенца

После того, как помыли волосы, осторожно промакиваем их полотенцем от корней до самых кончиков. Использовать полотенечный тюрбан для сушки волос не стоит — можно повредить волосяную луковицу. Если хочется, чтобы волосы поскорей высохли, лучше аналогичным образом использовать простую хлопковую футболку.

Ошибка № 7. Частое и агрессивное расчесывание

При такой ошибке волосы могут стать ломкими или растянуться. После мытья головы не расчесывайте волосы сразу. Мокрые пряди нужно немного просушить и аккуратно разделить пальцами. После этого можно использовать расческу с редкими зубьями.. В противном случае волосы могут стать ломкими или растянуться.

Расчесывать волосы следует начиная с кончиков, постепенно поднимаясь выше к корням.

Ошибка № 8. Частое использование укладочных средств

Фен, утюжок и прочие подобные приспособления выпаривают из волос жидкость и, как результат, становятся ломкими и сухими. Если ваши волосы нуждаются в постоянном использовании этих приборов — наносите на волосы термозащитный спрей по всей длине волос. Испаряясь в процессе укладки, он защитит волосы от сухости и ломкости.

Ошибка № 9. Неправильное использование фена

Для начала мокрые волосы следует промокнуть полотенцем. Затем при сушке волос феном мы используем направляющую насадку — ее необходимо расположить под острым углом к волосам и сушить по направлению от корней к концам. Этот способ сушки помогает «закрыть» чешуйки.

В начале процесса, когда волосы еще влажные, мы можем включить фен на максимальную температуру, чтобы ускорить процесс, но по мере сушки мы должны постепенно понизить температуру, чтобы не пересушить волосы. Для этого следует выбирать фен с несколькими режимами. Завершаем сушку холодным воздухом.

Ошибка № 10. Неправильное питание

Несбалансированное питание и неправильный режим питания приводят к тому, что организм не может пополнять запасы витаминов и минералов, а они просто необходимы для красоты и здоровья волос. Белковая пища животного происхождения необходима нашим волосам.

Важную роль для волос играет и цинк. Для его восполнения включите в меню яйца, морепродукты, кольраби, овсянку, авокадо, чернослив. Также не забывайте о необходимости железа и кальция. Они содержатся в бобовых, рыбе, птице, печени, пшенице, гречке, орехах.

Ошибка № 11. Не следим за своим здоровьем

Порой выпадение или резкое ухудшение состояния волос может свидетельствовать о наличии каких-либо заболеваний (проблемы с ЖКТ, щитовидной железой, гормональные сбои, стрессы, диабет). Дело в том, что волосы получают питание в последнюю очередь, так что проблемы с ними — явный повод обратиться к специалисту-трихологу.

Ошибка № 12. Забываем о головных уборах

Кепка или шляпка защитит волосы от солнца, теплая шапка — от мороза, а специальный колпак для сауны — от вредного воздействия горячего пара. Важно, чтобы головной убор не приносил дискомфорт и не передавливал волосы.

Читать еще:  Мед польза для беременных и вред

Ошибка № 13. Редко моем расческу

Расческу необходимо мыть под струей теплой воды хотя бы 1 раз в неделю. Также необходимо своевременно заменять старые расчески на новые.

Почему не стоит мыть голову холодной водой

Пробегала мимо

Пробегала мимо

С сезонными отключениями горячей воды, актуален вопрос: что будет, если помыть голову холодной водой и не навредит ли такая вынужденная процедура волосам и коже? Мы даже не задумываемся о потенциальном вреде, когда купаемся в море или речке, а ведь там температура тоже гораздо ниже, чем при гигиенических процедурах. Если вы заботитесь о красоте и здоровье, то будет весьма кстати информация о том, можно ли мыть голову холодной водой и насколько низкой может быть её температура.

Почему нельзя мыть голову холодной водой

Когда-то давно, мыть голову холодной водой, в речке или озере, не считалось чем-то опасным или приносящим вред, люди ко всему относились проще. Правда, и прежние условия жизни весьма отличались от теперешних – люди были более закалёнными, приспособленными к суровой обстановке, а вода не была насыщена хлором и известковыми осадками пополам со ржавчиной из старых труб. И даже тогда никто не использовал ледяную водичку для чистой причёски, стремление к комфорту побеждало слабую человеческую природу и воду грели, хотя бы на солнце.

Холодная вода для волос не приносит вреда в том случае, если используется регулярно, без альтернативы. Например, если человек всю жизнь пользуется только прохладной жидкостью для мытья головы, то кожа, волосы и кровеносные сосуды адаптируются к таким условиям. Для людей, привыкших к комфорту, слишком низкая температура может доставить дискомфорт и вызвать мигрень.

Почему так случается, что помыл голову холодной водой и болит голова после этого? Дело в том, что под воздействием низкой температуры кровеносные сосуды резко сужаются и спазмируются, что вызывает болевые ощущения. Снять неприятный симптом можно, растерев голову сухим тёплым полотенцем и выпив горячей жидкости.

Подойдёт и любой другой метод расширения сосудов – грелка, фен с потоком тёплого воздуха, полотенце, проглаженное утюгом и другие способы, чтобы согреть кожу головы. Главное, не использовать сразу внезапный контраст температур – воздух или грелка должны быть тёплыми, но не горячими. Резкий перепад наносит вред здоровью, а голова – довольно чувствительное место, поэтому не стоит злоупотреблять слишком холодной водой. Впрочем, мало кто захочет повторить этот «подвиг» добровольно – ощущения под ледяным душем не из приятных.

Какой водой нужно мыть волосы

Если нежелательно использовать холодные омовения, то при какой температуре воды мыть голову безвредно? За ответом не нужно далеко ходить – самая подходящая температура та, что естественна для организма. Не слишком горячая и не слишком холодная – она должна быть чуть выше температуры нашего тела, не обжигающей, то есть 37-40 градусов.

Главная задача при мытье волос – очистка их от грязи и естественной смазки, которую выделяют железы на коже. Жир не смоется холодной водой – он застынет и останется на волосах вместе с грязью. Даже использование моющих средств малоэффективно при низкой температуре. Шампуни лучше воздействуют в тёплой среде, связывая своими мицеллами частички загрязнений. «Предпочитают» тёплую воду и различные маски, бальзамы, ополаскиватели. В ином случае они бесполезны и превращаются в холодную застывшую массу, которая остаётся на волосах.

Температура воды для мытья головы, которую рекомендуют специалисты (трихологи и дерматологи), не должна быть ниже 34°C градусов, но и не выше 40°C. Комфортная температура воды для мытья волос находится как раз в этом диапазоне.

Конечно, в экстренных ситуациях допустимо использовать холодную воду, от одного-двух раз ощутимого вреда не будет, вы испытаете только осязательный дискомфорт. Если вы привыкли ходить зимой без шапки, то волосы и кожа головы уже приспособлены к подобным условиям и резкое сужение сосудов будет не таким ощутимым. Впрочем, эффект от такого мытья будет кратковременным. Холодная жидкость стимулирует железы на коже головы, которые отвечают за выработку защитного вещества – жира, и поэтому волосы быстрее утратят свою, и так сомнительную чистоту.

Обмакивание головы в холодную среду может усугубить некоторые заболевания, связанные с сосудами, давлением и внутренним ухом. Непривычный человек рискует переохладиться и простудиться, всего лишь помыв голову. Поэтому лучше потратить немного времени и согреть хотя бы чайник воды, чтобы использовать пусть не совсем тёплую, но и не ледяную воду из-под крана. Даже в этом случае воздействие будет менее вредным, а голова не заболит.

Подумайте о том, что 10 минут, потраченные на нагрев двухлитровой посуды, это гораздо меньше, чем дни лечения от насморка или преодоление проблем с внезапной мигренью. Не говоря уж о более серьёзных последствиях, которые могут наступить от незапланированного экстремального купания грязных волос в ледяной жидкости.

Читать еще:  Масляная рыба холодного копчения польза и вред

Можно ли мыть голову холодной водой? Рекомендации по очищению волос

Принятие контрастного душа, по заверениям врачей, положительно сказывается на состоянии кожи и здоровье человека в целом. Но так ли полезна ледяная вода для волосяного покрова головы? Можно ли мыть голову холодной водой? Правила ухода, рекомендации по мытью волос приведены ниже.

Влияние воды на волосяной покров и кожу головы

Чистота волос и нормальный уровень PH кожи головы напрямую связаны с качеством водопроводной воды. Тяжелые металлы, хлор и другие вредные вещества, входящие в состав ежедневно используемой воды, негативно воздействуют на кожу головы и структуру волос. Химикаты пересушивают пряди, вызывают раздражение кожи. Чтобы улучшить качество воды, применяют специальные фильтры либо используют бутилированную воду.

От температуры воды при мытье головы также зависит состояние волос и эффективность удаления с них загрязнений. Можно ли мыть голову холодной водой? Использование как очень холодной (ниже 10 ºC), так и очень горячей (выше 40 ºC) воды не принесет пользы волосам и коже головы.

Воздействие высоких температур на голову может спровоцировать потерю сознания и сильную мигрень. Холодная вода хуже очищает волосы, чем жидкость средней температуры, а также при длительном воздействии на кожу головы провоцирует обильное выделение кожного сала.

Почему нельзя мыть голову холодной водой?

Таким вопросом задаются те, кто уже однажды мыл голову водой низкой температуры и не столкнулся с негативными последствиями. О пользе и вреде ее ходит множество слухов, порой ничем не подтвержденных.

К примеру, бытует мнение, что мыть голову холодной водой вредно для головного мозга. Данное утверждение гласит, что из-за воздействия низких температур может произойти спазм сосудов головного мозга, инсульт. Помимо этого, мытье головы холодной водой ослабляет иммунитет человека, провоцируя развитие отита, гриппа, менингита. Все вышеперечисленное – бабушкины страшилки. От использования простой холодной воды еще ни один человек не заболел вирусным заболеванием. Единственное, что может произойти во время применения жидкости низкой температуры, — это появление неприятных ощущений на коже головы.

Однако людям с вегетососудистой дистонией, а также тем, кто предрасположен к инсультам, использовать для мытья холодную воду не рекомендуется. Здоровым людям с хорошей переносимостью низких температур можно мыть голову холодной водой.

Отзывы о применении жидкости с температурой ниже 20 ºC гласят, что никакого вреда организму она не приносит, за исключением небольшого дискомфорта. Также жидкость низкой температуры плохо смывает шампуни и бальзамы с волос, оставляя частички химических компонентов средств, вследствие чего волосы быстрее пачкаются.

Какой водой мыть голову — горячей или холодной?

Голову нужно мыть водой той температуры, которая комфортно воспринимается кожей. То есть определенного режима для принятия ванны или душа нет, для каждого человека он подбирается индивидуально. Трихологи рекомендуют использовать три температурных режима мытья головы:

  • комфортная температура (30-37 ºC);
  • температура, пониженная на 3-4 градуса;
  • низкая температура.

Можно ли мыть голову холодной водой? Да, но только в завершение процедуры мытья волос. Перед нанесением шампуня волосы смачиваются теплой водой, затем промываются прохладной, а в конце ополаскиваются водой температурой ниже 20 ºC. Во избежание дискомфорта переход от одного температурного режима к другому осуществляется плавно.

Каким шампуням в уходе за волосами нужно отдавать предпочтение?

Для восстановления волос и поддержания их здорового блеска рекомендуется использовать средства на основе природных компонентов. Чем меньше в шампуне парабенов и силиконов, тем здоровее волосы будут изнутри, а кожа головы не будет «задыхаться» под масляной пленкой, которую оставляют химические вещества после смывания с волос.

Изредка использовать силиконовые шампуни можно, чтобы добиться визуальной гладкости волос. Однако пользы такие средства не приносят ни волосам, ни коже головы.

Какие средства помогают придать волосам гладкость и блеск?

Витаминизированные бальзамы, а также домашние питательные маски из фруктов, овощей и молочных продуктов помогают вернуть волосам яркость и здоровый внешний вид. Можно ли мыть голову холодной водой, если на нее нанесен бальзам? Нет, иначе средство плохо смоется с волос и они будут выглядеть тусклыми и неопрятными. Холодную воду нужно использовать только в завершение процедуры мытья головы — так пряди станут блестящими.

Чтобы бальзам/маска лучше впитались в волосы и кожу головы, перед нанесением нужно промыть волосы в теплой воде. Под воздействием высокой температуры чешуйки волосков раскроются, что поможет питательным веществам проникнуть в саму структуру.

Как правильно сушить волосы

Стилисты советуют использовать устройства, укладывающие волосы с помощью холодного воздуха. Фены, утюжки, плойки травмируют их, вызывая пересушивание.

Самый лучший вариант – это естественное высыхание. Для придания прическе формы волосы до полного высыхания рекомендуется расчесать частым гребнем и при желании накрутить на бигуди. Так прическа получается объемной, а волосы практически не травмируются. При необходимости можно использовать небольшое количество лака, геля или мусса для укладки.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector