Льняное масло польза и вред как принимать при запорах

Лечение деликатной проблемы проверенным средством – льняное масло при запорах

Деликатную тему нарушения дефекации не принято обсуждать открыто. При этом все страждущие активно ищут безопасные и эффективные способы избавления от проблемы. Пьют медикаментозные препараты, прибегают к нетрадиционным методам и совсем забывают, что льняное масло при запорах — это самый быстрый и безопасный способ улучшить перистальтику кишечника. К тому же растительное средство облегчает течение многих заболеваний ЖКТ и чистит организм.

Коротко о причинах запора

С этой проблемой в той или иной степени знаком каждый из нас. Причина запоров чаще всего кроется в неправильном питании. Перекусы бутербродами и Кока-Колой в рабочее время, не в меру обильный ужин, жирные и сладкие обеды в выходные дни — все это не прибавляет здоровья нашему желудку и кишечнику.

Еще одной серьезной причиной проблем с дефекацией является пассивный образ жизни. Сидячая работа, досуг у экрана компьютера или телевизора сильно вредит моторике ЖКТ и негативно сказывается на работе всего организма. Помимо запоров, ленивое времяпрепровождение может спровоцировать синдром вялого кишечника или геморрой.

Отдельная тема для разговоров — запор у беременных. В этот непростой период происходит перестройка всех систем и структур, растущая матка начинает сдавливать органы малого таза, в результате чего нарушается эвакуаторная способность кишечника.
Еще одной причиной расстройства дефекации может стать увлечение слабительными средствами. Подобные препараты отучают ЖКТ работать самостоятельно, моторика нарушается и при отказе от лекарств развивается стойкий запор.

У пожилых людей проблемы с опорожнением кишечника зачастую становятся следствием деструктивных изменений, которые возникают в прямой кишке. Спровоцировать проблему способны и лекарственные препараты, которые зачастую принимаются хаотично и без назначения врача. У детей проблемы с кишечником появляются от кормления рафинированной и консервированной пищей, чрезмерного количества сладостей и мучного.

Льняное масло от запоров

Масло из семян льна издавна известно как отличное слабительное и обволакивающее средство. Употреблять его можно практически всем, если нет противопоказаний: детям, пожилым и тяжелобольным людям, беременным и кормящим женщинам.

Растительное средство восстанавливает моторику ЖКТ, укрепляет стенки кишечника, ускоряет расщепление вредных соединений, избыток которых вызывает всевозможные заболевания органов пищеварения.

Натуральное слабительное хорошо своим мягким действием, отсутствием побочных реакций и быстрым эффектом.

Льняное масло обладает яркими противовоспалительными и регенерирующими свойствами, хорошо очищает организм от токсинов, накапливающихся вследствие плохой дефекации, оказывает противопаразитарное действие.

Как принимать масло льна от запора

Растительное средство рекомендовано к употреблению, если проблемы с опорожнением вызваны нерациональным питанием, отсутствием физической активности, геморроем, послеоперационной атонией кишечника.

При непроходимости пищеварительного тракта или неустановленной причине запоров льняное масло пить нельзя. Подобное состояние может оказаться симптомом онкологии либо другого серьезного заболевания ЖКТ, требующего немедленного медикаментозного лечения.

Совет. Перед применением растительного средства против запоров желательно посетить доктора, чтобы удостовериться в отсутствии ограничений.

Как принимать льняное масло при других проблемах со здоровьем, читайте здесь.

В раннем возрасте атония кишечника возникают в период перехода на взрослый рацион питания. Не у всех малышей пищеварительный тракт готов к таким серьезным изменениям в рационе. Результатом становятся запоры, метеоризм, боли в животе.

Для устранения неприятной симптоматики педиатры рекомендуют использовать льняное масло. Из-за горьковатого привкуса малыш может отказаться от приема натурального слабительного. В этом случае продукт добавляют в пищу или напитки.

Как принимать масло из семени льна в детском возрасте от запора? Педиатры рекомендуют следующую схему:

  • до полугода семена льна детям запрещены;
  • с 6 до 12 месяцев дают 3–5 капель масла вместе с грудным молоком или прикормом;
  • от года до 5 лет назначают ½ чайной ложки перед сном;
  • от 5 до 10 лет разрешено принимать по 5 г дважды в сутки.

Растительное средство можно добавлять в молоко, смешивать с медом и кашами, поливать овощи. При этом желательно уменьшить в рационе количество жирной пищи. Если продукт сильно слабит, от его применения лучше отказаться или снизить дозировку.

Как принимать натуральное лекарство взрослым? Если запоры носят постоянный характер, рекомендуется каждое утро, за полчаса до завтрака употреблять 1 ч. л. масла льна. Если вкус продукта неприятен и вызывает тошноту, его можно смешать с напитком или пищей.

Если проблемы с дефекацией появились внезапно и нужно как можно быстрее с ними справиться, следует воспользоваться такой схемой приема:

  • утром натощак 1 чайную либо столовую ложку слабительного;
  • через 2 часа после ужина то же количество масла.

Когда дела совсем плохи и ничего не помогает, спасет смесь масла семян льна с одной из трав: солодка, мята, зверобой, чабрец.

Лечебный состав готовится очень просто — 2 ст. л. выбранного сырья заливают стаканом жирного продукта. Через 2 недели настойку процеживают и принимают 2 раза в сутки. Замечательно слабит смесь из 100 мл теплого молока и 1 ст. л. масла. Эффект наступает в течение часа.

Справиться с запором поможет и семя льна. Продукт в цельном или измельченном виде смешивают со стаканом натурального несладкого йогурта и принимают на ночь. Вкусный и полезный напиток отлично размягчает каловые массы, стимулирует перистальтику и предупреждает развитие дисбактериоза. Это мягкое слабительное подойдет пожилым и лежачим больным, а также в постоперационный период. Принимать его следует не меньше месяца, после небольшого перерыва лечение можно возобновить.

Беременным

В период вынашивания ребенка нежелательно для борьбы с запорами принимать медикаменты или пробовать на себе всевозможные способы нетрадиционной медицины. Наиболее предпочтительным при беременности является прием льняного масла, но только после консультации со специалистом и отсутствии противопоказаний.

Как пить растительное средство во время ожидания малыша? Существует несколько простых правил, которые следует соблюдать:

  • добавлять в пищу по 2 ст. л. в день на протяжении I и II семестров беременности;
  • на последних неделях от масла лучше отказаться или ограничить его употребление до 1 ч. л. в сутки. Растительное средство в больших количествах может спровоцировать сокращение матки;
  • принимать продукт только холодного отжима, хранить его в темном месте не более 14 дней.

Масло льна мягко действует на ЖКТ, насыщает организм беременной и малыша полезными веществами, повышает иммунитет и улучшает обменные процессы, быстро избавляя от запоров и газов.

Льняное масло для кишечника — это полезно

Масло семени льна необходимо людям с чувствительным желудком. Оно играет роль буфера и уменьшает агрессивное воздействие соляной кислоты. Натуральное средство приносит ощутимую пользу при язве двенадцатиперстной кишки, гастрите, хроническом раздражении кишечника.

Растительная слизь, содержащаяся в семенах льна, обволакивает стенки ЖКТ, устраняет воспаление и защищает, помогает избавиться от изжоги и газов.

Существует огромное количество препаратов, способных помочь пациенту с язвой желудка и кишечника. Но как известно, фармакологические средства не только лечат, но и калечат, поэтому большинство больных предпочитают обращаться к эффективным и безопасным средствам народной медицины. Тем более что льняное масло не только хорошо устраняет симптомы патологии, но и замедляет ее развитие, ускоряет регенерацию слизистой.

Как принимать жирный продукт при патологиях ЖКТ? Диетологи рекомендуют употреблять по 1 ч. л. растительного средства натощак. Можно смешать льняной продукт с маслом оливы и принимать такую смесь уже по 1 ст. л. перед завтраком.

Внимание. Оливковое масло запрещено при холецистите, поскольку оно обладает сильным желчегонным действием.

Помимо жидкого средства при заболеваниях ЖКТ очень полезно семя льна. Из него готовят слизистые отвары, которые употребляют по 100 мл 3 раза в сутки. Для запаривания сырья можно использовать воду или молоко.

Читать еще:  Масло ши польза и вред как принимать

Специалисты считают, что масло и семя льна способны заменить многие лекарственные препараты от язвы и гастрита. Если растительное средство употреблять курсами и на постоянной основе, можно надолго забыть о неприятных патологиях, а при предрасположенности к подобным состояниям — предупредить их.

Очищение организма льняным маслом

Семя льна давно и безоговорочно признано лучшим растительным антиоксидантом. Продукт защищает клетки от разрушения, замедляет старение организма, предупреждает развитие многих серьезных недомоганий.

Льняной белок (линумин) считается неплохой профилактикой раковых заболеваний, облегчает течение цирроза, помогает устранить сопутствующие тяжелому недугу отеки и ухудшение дефекации. Липаза освобождает вены и сосуды от холестеринового налета, собирает и выводит из организма вредные жиры и токсины.

Вариантов очищения организма льняным семенем существует очень много. Все они улучшают секреторные способности желудка и кишечника, активизируют перистальтику и защитные функции.

Самым простым и эффективным методом чистки признана смесь из масла и измельченных семян льна.

  • 200 мл льняного масла;
  • 100 г порошка из семян растения.

Ингредиенты смешивают в емкости из темного стекла и настаивают 10 суток. Как пить такое средство для очищения организма? Специалисты по здоровому питанию рекомендуют употреблять по 1 ст. л смеси трижды в сутки на протяжении месяца. Пить лекарство следует перед приемом пищи, запивая кислым соком.

Другой, не менее эффективный способ очистки организма — сосание масла. Эта древнейшая методика пришла к нам из Индии, где ее и сегодня активно практикуют буквально все.

Смысл в следующем:

  1. Берется 1 ст. л. льняного масла и сосредоточивается в передней части рта.
  2. Целебный продукт рекомендуется активно сосать, как конфету. Глотать жидкость нельзя. Если процесс нужно прервать, масло выплевывают.
  3. Выполнять процедуру желательно с утра, натощак. На ее проведение в идеале отводится 24 минуты, но мало кто может выдержать столько времени. Поэтому процесс допустимо прервать и через 5 или 10 минут — польза все равно будет.

Масло вытягивает из организма шлаки и токсины, скопившиеся за ночь, поэтому рот после процедуры следует прополоскать кипяченой водой и воспользоваться зубной пастой.

Еще один несложный метод чистки организма заключается в курсовом употреблении настоя из семян льна, фенхеля и кориандра или укропа. На стакан кипятка берут 1 ч. л. сухой смеси трав, состав выдерживают 15 минут и в остывшую жидкость добавляют 2 ч. л. масла. Пить такое снадобье рекомендуется 4 раза в сутки по 50–60 мл. Курс лечения составляет 1–1,5 месяца.

Недорогое и доступное масло из льняных семян способно творить настоящие чудеса. Избавляя от запоров, средство заметно облегчает жизнь пациентов, возвращает хорошее настроение и работоспособность, восстанавливает обмен веществ и избавляет от многих болезней. А возможность использовать растительный продукт для чистки организма гарантированно сохранит здоровье на долгие годы.

Автор: Елена Медведева

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Опубликовано: 16-12-2018

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Льняное масло от запоров

Многие люди сталкиваются с проблемой опорожнения кишечника. Под запором в медицине подразумевается задержка стула более чем на трое суток. Для улучшения дефекации часто применяется льняное масло. Разберемся подробнее, помогает ли оно и как употреблять это средство.

Состав и польза

Льняное масло является довольно эффективным средством для избавления от запоров. Оно не только полезное, но и ароматное. Используется при приготовлении различных блюд, а также применяется в чистом виде. Полезные свойства этого средства были замечены еще нашими предками.

Для изготовления масла используются семена льна. Его получают методом холодного прессования. Только такая технология обеспечивает сохранение в масле всех полезных для организма веществ и возможность его использования в качестве лекарственного средства. Цвет зависит от степени очищения семян и может быть коричневым или золотистым.

Масло содержит витамины А, Е, К, группы В и насыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые оказывают положительное влияние на нервную систему. Эти кислоты представляют большую ценность для человека, так как не синтезируются в организме, а поступают только из внешней среды.

Как лекарство

Льняное масло оказывает благотворное воздействие на обменные процессы. Оно помогает уменьшить содержание холестерина в крови и улучшает тонус сосудистых стенок. Кроме того, положительно влияет на органы пищеварительной системы, улучшая работу печени, желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря и кишечника.

Его применяют для терапии многих патологий. Учеными доказано, что регулярный прием льняного масла понижает риск возникновения сердечных патологий в 2 раза.

Масло из семян льна способствует нормализации артериального давления. Оно улучшает состояние иммунной системы при инфекционных болезнях.

В спорте и косметологии

Полезно средство и людям, занимающимся спортом. Оно способствует быстрому восстановлению мышечной ткани после физических нагрузок и улучшает усвоение кальция, вследствие чего повышается прочность костей. Такое его свойство имеет существенное значение в пожилом возрасте.

Масло из семян льна нашло широкое применение в косметологии. Оно является одним из ингредиентов масок для волос и лица.

Чистое льняное масло повышает эластичность кожного покрова и волос, а также помогает избавиться от кожных растяжек и предупреждает их появление.

Как слабительное

Льняное масло хорошо зарекомендовало себя в качестве слабительного средства. Оно применяется для питья в чистом виде при таких патологиях, как анальная трещина, геморрой и другие кишечные расстройства, сопровождающиеся задержкой стула.

Льняное масло при запорах оказывает смазочное действие, в результате чего облегчается прохождение каловых масс по кишечнику. Оно рекомендовано женщинам в период беременности, причем не только в качестве слабительного средства, но и для насыщения организма витаминами.

Регулярное употребление масла изо льна обеспечивает:

  • своевременную безболезненную дефекацию;
  • улучшение передачи импульсов между нервными клетками;
  • повышение устойчивости к стрессам;
  • снижение риска образования опухолей различного генеза;
  • улучшение состояния кожных покровов и волос;
  • нормализацию работы почек при застое жидкости в организме;
  • улучшение состояния респираторных путей при хронических заболеваниях органов дыхания;
  • улучшение зрительной функции.

В каких случаях нельзя принимать масло изо льна

Имеются следующие противопоказания к приему льняного масла:

  • патологии поджелудочной железы;
  • нарушения в работе желчного пузыря;
  • наличие камней в желчном пузыре;
  • патология желчевыводящих путей;
  • пониженная свертываемость крови;
  • прием вместе с оральными противозачаточными средствами;
  • нарушение баланса гормонов;
  • повышенная чувствительность к отдельным компонентам средства;
  • гипертония;
  • язва желудка в период обострения.

Особенности применения при задержке стула у взрослых

Как принимать масло льняное при запорах:

  • При задержке опорожнения кишечника средство нужно пить по 1 чайной ложке перед завтраком и после ужина. Со временем его количество можно увеличить вдвое.
  • В течение 30–40 минут после употребления необходимо воздержаться от приема пищи и питья жидкости. Средство нужно принимать регулярно. В противном случае эффект будет незначительным.
  • Длительность курса лечения составляет 7–30 дней, что зависит от тяжести запора.

Льняное масло имеет выраженный запах и горьковатый вкус, поэтому не каждый человек сможет пить его в чистом виде. Сразу после приема может появиться тошнота. В некоторых случаях доходит даже до рвоты.

Людям с плохой переносимостью средства рекомендуется добавлять масло в салаты или другие блюда, которые не будут подаваться термической обработке. В противном случае утратятся все полезные вещества. Масло обязательно должно быть холодным и чистым.

Не следует забывать, что масло при затруднении дефекации является лекарственным средством, поэтому нужно обязательно соблюдать дозировку и не принимать его дольше 5 недель. При нарушении этих правил можно нанести вред организму. Кроме того, в этом случае возможно обратное действие.

Читать еще:  Отвар из брокколи полезные свойства и противопоказания

Некоторые представительницы прекрасного пола принимают средство не только для улучшения дефекации, но и в качестве диетического продукта, поскольку оно снижает аппетит. Но это не совсем правильно.

Льняное масло считается очень калорийным продуктом, поэтому пить его в больших количествах вредно. Несмотря на снижение аппетита, лишние килограммы уходить не будут. При этом организм будет страдать от недостатка витаминов и микроэлементов.

Меры предосторожности

Для добавления в еду подходит только свежее масло, хранящееся при температуре от 0 до 5 градусов. Пить его можно исключительно в холодном состоянии. В противном случае вместо полезных веществ организм получит большое количество канцерогенов, способствующих выработке раковых клеток.

Несвежее масло при откупоривании взаимодействует с кислородом из воздуха, вследствие чего происходит реакция окисления. При этом образуются свободные радикалы, оказывающие негативное воздействие на организм.

С осторожностью следует принимать средство при патологиях поджелудочной железы. Это связано со сложностью состава. Для расщепления всех его соединений нужно много ферментов. При этом повышается нагрузка на поджелудочную железу, и может обостриться панкреатит.

Применение при беременности

Беременность — это особый период, во время которого будущая мать должна заботиться о своем здоровье так, чтобы не навредить плоду. Очень часто у беременных женщин возникают запоры. Облегчить дефекацию в этом случае поможет льняное масло.

Средство оказывает положительное воздействие на организм не только матери, но и ее малыша. Под действием его компонентов улучшается метаболизм, в результате чего нормализуется дефекация. При использовании свежего и холодного масла не возникает побочных действий.

Расскажем о том, как правильно пить масло в период вынашивания малыша:

  • Для избавления от запора нужно принимать по 1 столовой ложке средства дважды в день. Важно пить его перед едой. В противном случае эффективность снизится.
  • Средство можно принимать в чистом виде или добавлять в готовые блюда. Не рекомендуется использовать его для приготовления пищи, которая будет поддаваться обработке. Термически обработанное масло не оказывает никакого влияния на организм.
  • Длительность лечения не должна превышать 1 месяца. Потом нужно сделать перерыв на 2–3 недели, после чего курс терапии можно повторить.

В отличие от лактулозных слабительных средств, часто используемых для лечения запоров во время вынашивания плода, масло льна не повышает образование газов в кишечнике. Соответственно, не возникает болезненных ощущений в брюшной полости. Средство обладает мягким действием.

Применение у детей разного возраста

Согласно мнению педиатров, льняное масло от запора детям можно давать с шестимесячного возраста. Применение у новорожденных возможно только после предварительной консультации с врачом. Оно не только помогает улучшить продвижение каловых масс, но и нормализует процессы метаболизма в клетках различных органов.

Иногда врачи рекомендуют пить льняное масло для избавления от дисбактериоза, вызванного приемом антибактериальных средств. Оно улучшает работу системы пищеварения и убивает патогенные бактерии в кишечнике, вследствие чего нормализуется стул. Под действием масла происходит усиление перистальтики кишечника, в результате чего улучшается дефекация.

При наличии запора у малыша до 2 лет одно только масло не поможет. В этом случае дополнительно понадобится очистительная клизма. При этом оно не только способствует улучшению дефекации, но и укрепляет иммунитет малыша, особенно весной и осенью.

Масло используется и как дополнительное лекарственное средство при терапии гастрита, сопровождающегося избыточной кислотностью желудочного сока, для избавления от паразитов и даже для улучшения состояния при задержке психического развития.

Дозировка определяется возрастом малыша:

  • Для новорожденных дозу подбирает педиатр.
  • Ребенку в возрасте от полугода до 1 года нужно давать 12–14 капель средства 1 раз в день, предпочтительно в утренние часы.
  • Доза для малыша в возрасте 1–3 года составляет ½ чайной ложки дважды в сутки.
  • В возрасте 3–7 лет рекомендуется давать 1 чайную ложку средства за полчаса до завтрака и после ужина.
  • Детям в возрасте 7–14 лет дают по 1,5 чайной ложки 2 раза в день.

Из-за специфического запаха и привкуса масла малыши зачастую отказываются от питья его в чистом виде. Поэтому его добавляют в различные готовые блюда. Кроме того, после употребления средства в чистом виде у малыша может болеть живот.

Льняное масло является очень эффективным средством от запора, которое можно пить людям любого возраста. Главным условием успешного лечения является регулярность приема и соблюдение рекомендованной дозировки.

Льняное масло при запорах

Запор является довольно распространенным недугом среди населения. По данным современной статистики заболеванием страдают около 20% людей. При задержке опорожнения кишечника более чем на 48 часов или затрудненной дефекации следует начать меры для улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Льняное масло при запорах считается достаточно эффективным и недорогим средством лечения. При продолжительной задержке дефекации необходимо обязательно обратиться к специалисту, для установления точной причины.

Свойства и полезные вещества

Получение льняного масла происходит путем холодного отжима семян. При таком способе сохраняется наибольшее количество полезных свойств и витаминов. Ценность продукта очень высока и занимает одно из первых мест среди растительных масел. Цвет льняного масла, в зависимости от степени очистки, варьируется от золотистого до коричневого.

В составе масла присутствуют группа витаминов E, B, A и F. А также продукт богат содержанием жирных кислот Омега 3, Омега 6 и Омега 9. Большое содержание микроэлементов: цинк, магний, калий, марганец, медь. Кроме всего перечисленного семена льна содержат: каротин, органические кислоты, углеводы, белки, ферменты и аскорбиновую кислоту.

Благодаря большому содержанию витаминов и микроэлементов масло льна обладает довольно полезными свойствами. Употребление его в пищу улучшает процесс пищеварения, чем самым улучшая общее состояние организма. Усиление перистальтики происходит благодаря его способности раздражать рецепторы кишечника, в результате помогая продвижению содержимого кишечного тракта.

Противопоказания к применению

При неправильном употреблении масла льна может оказать негативное влияние на организм человека. В частности категорически запрещается употреблять в пищу разогретое масло, в том числе использовать его при жарке продуктов. Причина состоит в том, что при нагреве начинается процесс окисления, что в итоге освобождает свободные радикалы. Такие процессы отрицательно сказываются на человеке.

Но даже при соблюдении всех правил применения, существуют заболевания, при которых употребление масло из семян льна противопоказано. К ним относятся: аллергические реакции, мочекаменная и желчнокаменная болезни, низкая свертываемость крови, диарея, а также совместно с антидепрессантами и противовирусными препаратами. Использование во время беременности и лактации не рекомендуется из-за содержания в составе гормона.

Особенности применения

При возникновении запора, особенно хронической формы заболевания, поможет применение льняного масла. Перед употреблением важно установить отсутствие аллергии и других противопоказаний. В зависимости от степени недуга или для профилактики болезни существует несколько вариантов приема масла из семян льна.

В целях избавления от запора, а также частых проблем со стулом льняное масло можно принимать в количестве одной чайной ложки утором и перед сном. При необходимости дозировку можно увеличить до десертной ложки. Употреблять продукт необходимо натощак. Продолжительность приема должна составлять около недели.

Масло из семян льна, возможно, употреблять не только в чистом виде, но и добавлять его в каши и салаты. Для многих это будет отличным выходом, так как продукт имеет специфический запах и слегка горький вкус. Хорошим слабительным эффектом обладает специально приготовленная смесь. Необходимо смешать в равных пропорциях масло льна, йогурт и мед. Приготовленную смесь можно хранить в холодильнике в течение 24 часов.

Читать еще:  Нерафинированное подсолнечное масло польза и вред для печени

Для усиления слабительных свойств продукта можно применить технику настаивания на травах. Для этого необходимо взять тару из темного стекла, половину ее объема заполнить измельченной травой (зверобой, мята), оставшуюся часть залить маслом из семян льна. Полученную смесь настаивать в темном, прохладном месте, периодически встряхивая. Настой станет готов через месяц. Употреблять по чайной ложке перед едой 1-2 раза в сутки.

Льняное масло следует употреблять только в свежем виде, не подвергая его термической обработке или нагреву. В результате повышения температуры полезные свойства пропадают, а в составе образуются вредные для организма канцерогенные вещества.

Льняное масло — натуральное средство от запоров

В поисках натурального средства от запоров многие делают выбор в пользу льняного масла. Чем помогает продукт справиться с недугом и как правильно его принимать?

Состав льняного масла и польза при запорах

Продукт изготавливается из семян льна путём холодного прессования. Такой способ получения обеспечивает уникальный состав, который включает:

  • витамины группы В, Е, А, К и F;
  • полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3 и Омега-6);
  • эстрогеноподобные фитогормоны.

Продукт применяется в лечении многих недугов. При запорах же льняное масло оказывает следующее действие:

  • нейтрализует насыщенные жиры;
  • служит естественной смазкой, облегчающей процесс дефекации;
  • укрепляет мускулатуру кишечника, улучшая его моторику;
  • выводит шлаки и токсины;
  • ускоряет обменные процессы;
  • способствует слаженной работе всей пищеварительной системы.

Среди сторонников народных способов врачевания использование льняного масла при запорах считается одним из наиболее щадящих и комфортных методов избавления от проблемы.

Зачастую запоры — причина серьёзных проблем с пищеварительной системой, которые требуют незамедлительного лечения. Поэтому прежде чем использовать продукт, не будет лишним пройти обследование.

Видео: Польза масла из семян льна, секреты правильного выбора и хранения

Применение продукта для лечения и профилактики запоров

Использование в чистом виде

Для лечения запоров льняное масло принимается на пустой желудок. Использовать продукт в чистом виде можно несколькими способами:

  • Выпивать по 1 чайной ложке продукта утром и вечером. После этого нельзя есть в течение минимум получаса. Через 3 дня разовую дозу увеличивают до 1 десертной ложки.
  • На пустой желудок каждое утро употреблять по столовой ложке масла, запивая его чуть тёплой водой. После приёма желательно не завтракать в течение часа.

Продолжительность терапии — не менее 8 дней и не более 1,5 месяцев. Принимать масло нужно, не пропуская ни дня, иначе послабляющего действия достичь не удастся.

Включение в рацион

Некоторые люди не переносят употребление льняного масла в чистом виде: одних может тошнить, а другим просто неприятен горьковатый привкус продукта. В этом случае для лечения и профилактики запоров рекомендуется включать его в рацион, приправляя салаты, каши и творог. Специалисты в области питания рекомендуют употреблять продукт вместе с пищей, обогащённой кальцием, так как в таком сочетании его целительные свойства усиливаются.

При термической обработке льняного масла его лечебная сила полностью теряется, поэтому продукт можно добавлять только в холодные блюда.

Видео: Готовим вкусный и полезный салат с льняным маслом

Применение в составе средств с другими ингредиентами

Рецепт с молоком

В 0,5 стакана молока развести столовую ложку льняного масла и принимать смесь охлаждённой перед отходом ко сну. Продолжительность лечения — до устранения недуга или 1 месяц, если средство употребляется в целях профилактики.

Смесь с йогуртом и мёдом

Смешать столовую ложку натурального йогурта с таким же количеством льняного масла, добавить мёд (1 чайную ложку) и принимать состав примерно за 60 минут до отхода ко сну. Употреблять средство следует до устранения запора.

Эту же смесь можно использовать в качестве заправки к салатам, а также добавлять в кашу или кисломолочные продукты.

Льняное масло как слабительное для детей

Льняное масло можно давать детям, достигшим полугодовалого возраста. Предварительно следует обязательно посоветоваться с педиатром.

Суточная доза определяется по возрасту ребёнка:

  • с 6 до 12 месяцев — 12–15 капель вместе с пищей;
  • с 1 года до 3 лет — по 0,5 чайной ложки утром и вечером;
  • с 3 до 7 лет — по чайной ложке дважды в день;
  • с 7 до 14 лет — по десертной ложке два раза в сутки.

С семилетнего возраста повышать дозировку до десертной ложки рекомендуется постепенно. Лучше начинать лечение с приёма чайной ложки продукта утром и вечером, а через несколько дней (если ребёнок будет переносить терапию хорошо) увеличить дозу.

Иногда от запора детям от 2 до 14 лет дают по 1 чайной ложке масла в сутки без дальнейшего повышения этого объёма.

Продолжительность лечения — от 8 дней до 1 месяца. Так как большинство детей не может пить льняное масло в чистом виде из-за его специфического вкуса, необходимое количество продукта лучше всего добавлять в привычные для ребёнка холодные блюда.

Противопоказания и меры предосторожности

Принимать в пищу льняное масло не рекомендуется при:

  • заболеваниях поджелудочной железы;
  • нарушениях работы желчного пузыря;
  • желчнокаменной болезни;
  • патологиях желчевыводящих путей;
  • нарушениях свёртываемости крови;
  • прохождении терапии противовирусными препаратами, антидепрессантами;
  • приёме оральных контрацептивов;
  • гормональном дисбалансе (в том числе во время менопаузы);
  • индивидуальной непереносимости.

С осторожностью применять продукт следует при гипертонической болезни.

Употребление масла в больших количествах может спровоцировать кишечную непроходимость и лишь усугубить состояние людей, страдающих запорами. Поэтому необходимо соблюдать рекомендованные дозировки, принимать продукт не более 1,5 месяца, после чего обязательно делать перерыв.

Окислившееся и помутневшее масло не годится к употреблению. Поэтому покупать продукт следует в небольших количествах и хранить его в плотно закрытой ёмкости из тёмного стекла в холодильнике.

Можно ли пить продукт при беременности и грудном вскармливании?

При использовании льняного масла во время беременности и в период лактации предварительная консультация врача обязательна. Существует мнение, что принимать продукт на заключительных триместрах беременности не рекомендуется, так как это может увеличить активность матки и тем самым повысит риск выкидыша.

Отзывы о применении льняного масла при запорах

Эта проблема была всегда, сколько себя помню. Стул был раз в неделю. Сейчас всё урегулировала. Перерыла кучу инфы, помогает мне лично только одно: утром натощак выпиваю одну столовую ложку нерафинированного льняного масла (можно тыквенного), оно обволакивает, затем минут через 20–30 съедаю замоченные в воде отруби (клетчатку), 2 ст. ложки, запивая 1,5–2 стаканами воды, не меньше. Сначала так делала месяца 2,5–3 без перерыва, пока всё не наладилось. Иногда дополнительно и за час до сна выпивала столовую ложку масла. Сейчас месяц делаю, месяц перерыв. В тот месяц, в котором перерыв, натощак утром за 20 минут выпиваю стакан воды.

ЖЕНЮША

http://www.kid.ru/forum/txt/index.php/t35786.html

Мой брат посоветовал мне вместо оливкового масла пить натощак ложку льняного масла — эффект очень впечатляет! Поэтому всем советую, попробуйте.

Katerina-Zhanna

http://tonkiimir.ru/viewtopic.php?f=100&t=81031

Я по утрам стала пить льняное масло. Беру стакан кефира, столовую ложку льняной муки, столовую ложку кунжутной муки, столовую ложку льняного масла и какой-нибудь фрукт. Если яблоко или банан, то половинку. Если персик или абрикос — целый. Блендером всё это дело взбиваю и выпиваю. Через 20 минут уже иду в туалет. Стул мягкий. Похудела уже на килограмм за неделю.

Валентина Иванова

http://www.mazajka.ru/lnjanoe-maslo-dlya-pohudeniya.html

Льняное масло — натуральный продукт, который обеспечит мягкий и комфортный для организма слабительный эффект. Однако при запорах применять его следует только после консультации с врачом, потому что в некоторых случаях этот недуг является лишь симптомом серьёзных проблем с пищеварительной системой.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector