Витамины ку 10 польза и вред

Коэнзим Q10 (убихинон): для чего нужен, препараты, как принимать, в каких продуктах содержится и отзывы

Коэнзим Q10 польза и вред. Фото: blog.naturlider.com

Препараты с содержанием коэнзима приобретают все большую популярность среди всех слоев населения. Многие люди бездумно приобретают средства, не имея представления, для чего они нужны. По этой причине важно знать, что такое вещество коэнзим, его действия, противопоказания. Коэнзим Q10 может оказывать не только пользу, но и определенный вред для женщин и мужчин, его принимающих.

Коэнзим Q10 (убихинон) выпускается в виде БАДов и гомеопатических средств. Поэтому он не относится к лекарствам, применяется как вспомогательный препарат (или витамин) для организма. Убихинон способствует улучшению работы митохондрий, что дополнительно обеспечивает человека энергией и кислородом, помогает бороться с усталостью.

Структурная формула Коэнзим Q10. Фото: yandex.ru

Коэнзим обладает антиоксидантной активностью, улучшает работу окислительно-восстановительной системы клеток. Вещество дополнительно влияет на витамин Е. Этот механизм дополнительно активирует работу последнего, что также положительно сказывается на антиоксидантной системе. Благодаря данному свойству, убихинон защищает клетки организма от повреждения свободными радикалами. Коэнзим снижает уровень холестерина, липидов низкой и очень низкой плотности, улучшает метаболизм липидов, благодаря чему борется с ожирением. Убихинон активирует выработку эритроцитов, что положительно влияет на снабжение клеток кислородом и железом. Коэнзим замедляет процессы старения на клеточном уровне, улучшает работу системы иммунитета, положительно влияет на сократительную способность скелетных мышц.

Для чего нужен Коэнзим Q10

Первое, что надо понять, — это для чего нужен Коэнзим Q10. Убихинон оказывает целый спектр положительных эффектов на организм человека. Показания для применения коэнзима:

  • Ожирение.
  • Полезен Коэнзим Q10 для сердца, поэтому может использоваться при патологиях кардиологического профиля.
  • Сахарный диабет.
  • Мышечная гипотрофия.
  • Заболевания сосудистого профиля, при которых развивается нарушение кровообращения (в том числе периферического).
  • Синдром хронической усталости.
  • Артериальная гипертензия.
  • Патологии органов дыхания (в том числе бронхиальная астма).
  • Хронически протекающие инфекции.
  • Воспалительные заболевания полости рта.
  • Борьба с возрастными изменениями организма.

Помимо того, для чего нужен коэнзим Q10, следует знать о его побочных эффектах. Препараты с его содержанием хорошо переносятся, но способны вызывать реакции гиперреактивности в виде зуда и сыпи. Теоретически, средства могут приводить к развитию отека Квинке и анафилактического шока, но такие случаи зафиксированы не были. В ситуации начала аллергии на препарат, его прием отменяется. Что касается взаимодействия с другими веществами, то коэнзим отлично сочетается со всеми возможными средствами. Следует только помнить о том, что он усиливает действие витамина Е.

Коэнзим Q10 в спорте

Коэнзим популярен среди спортсменов (в частности, альпинистов), особенно мужского пола. Польза Коэнзим Q10 для мужчин заключается в следующих его механизмах воздействия: быстрое восстановление организма после интенсивных физических нагрузок, борьба с усталостью, увеличение выносливости, обеспечивание организма кислородом, выработка дополнительной энергии. Известно, что сам убихинон изначально стал использоваться спортсменами, но его положительные эффекты на организм позволили ему стать средством для применения врачами в повседневной практике лечения людей, не имеющих отношения к спорту.

Коэнзим Q10 для женщин

Польза Коэнзима Q10 для женщин заключается в следующем: улучшение состояния клеток репродуктивной системы, гормонального фона (особенно для женщин старше 40 лет, повышение качества кожи, замедление старения.

Коэнзим Q10 для беременных

Польза и вред Коэнзима Q10 в акушерской практике остается дискутабельным вопросом. Некоторые врачи считают, что от применения для беременных женщин стоит отказаться, некоторые – что препарат помогает стимуляции родовой деятельности, благодаря средству удается избежать плацентарной недостаточности и гипоксии плода. В любом случае, использование допускается только после консультации и рекомендации лечащего врача. При этом беременная пациентка должна находиться под регулярным наблюдением специалиста.

Формы выпуска

Препарат выпускается в капсулах, каждая из которых содержит по 30 мг активного компонента. Также средство производится в виде раствора для внутримышечного введения (ампула имеет объем 2,2 мл).

Препараты Коэнзим Q10

На фармакологическом рынке имеется большое количество производителей препарата – как отечественных, так и зарубежных.

  • Коэнзим Q10 от фирмы Солгар (США). Компания выпускает 4 вида препарата, которые производятся по запатентованной технологии. Коэнзим от Солгар – средство высокого качества с высоким профилем безопасности.
  • Коэнзим Q10 актив производится немецкой фирмой Доппельгерц. Средство характеризуется высоким качеством и эффективностью, хорошей переносимостью.
  • Коэнзим Композитум производится немецкой фирмой Хеель. Средство не только характеризуется хорошей результативностью, главная особенность – наличие жидкой формы выпуска.
  • Коэнзим Q10 от российской фирмы Эвалар. Сырье закупается у иностранных фирм, дальнейшее изготовление и фасовка осуществляется на территории России. Коэнзим Q 10 от Эвалар – не только эффективный препарат, но и доступный по стоимости.
  • Еще один коэнзим – это препарат от американской фирмы Doctor’s Best. Препарат от этой компании не только имеет высокое качество сырья, но и самый высокий уровень усвояемости в пищеварительном тракте.
  • Коэнзим от канадского производителя Natural Factors характеризуется полностью натуральным составом. Помимо самого убихинона, в составе имеется рисовое масло, что увеличивает поступление витамина Е. как говорилось выше, витамин Е и коэнзим усиливают действие друг друга. Также препарат этой фирмы отлично абсорбируется в желудочно-кишечном тракте.
  • Коэнзим от California Gold Nutrition имеет высокое содержание самого убихинона, при этом последний отлично усваивается. Препарат имеет высокий уровень безопасности, сырье для изготовления отличного качества. Данное средство считается лучшим среди аналогов.

Помимо препарата от California Gold Nutrition на рынке имеются другие аналоги Коэнзима Q10 от различных фирм – в большинстве американских или канадских. Выбор зависит от финансовых возможностей, поскольку эффективность может отличаться, но отличия чаще связаны с индивидуальными особенностями организма каждого человека. В заключение можно выделить главные особенности и интересные факты, касающиеся коэнзима: доступен в продуктах питания, высокий уровень усвоения в организме, убихинон относится к жирорастворимым веществам, при наличии патологий пищеварительного тракта эффективность от приема может снижаться, высокая антиоксидантная активность.

Как принимать Коэнзим Q10

Инструкция по применению Коэнзима Q10 рекомендует прием препарата в дозе 60 мг в день, которая делится на 2 приема – утром и вечером. Длительность использования – 1 месяц. После перерыва допускается повторный курс. Также необходимо знать, как принимать Коэнзим Q10 в растворе. Препарат вводится внутримышечно по 1 ампуле с периодичностью 2-3 недели. Длительность такого курса – 2 месяца. Спустя перерыва можно повторить повторное введение коэнзима в растворе.

Противопоказания к применению Коэнзим Q10

Препарат Коэнзим не назначается при наличии аллергии на его компоненты. Также он противопоказан пациентам младше 14 лет, в период лактации. Что касается беременных женщинам, то достаточной доказательной базы по эффективности Коэнзим Q10 для этой категории нет. Если врач считает нужным назначение препарата, то прием осуществляется под постоянным его контролем.

Коэнзим Q10 в продуктах

Коэнзим Q10 содержится в большом количестве продуктов. В жареной говядине имеется наибольшее количество данного вещества. Остальные продукты следующие:

  • Жареное мясо птицы.
  • Рыба – сельдь, форель.
  • Фрукты и ягоды – цитрусовые, клубника.
  • Соевое масло.
  • Тофу.

Коэнзим Q10 в продуктах. Фото: yandex.ru

Читать еще:  Активированный уголь для зубов вред или польза

Также коэнзим имеется в овощах (капуста и брокколи – как свежие, так и приготовленные в отварном виде), в жареных орехах (фисташки, арахис, кунжут).

Отзывы о Коэнзим Q10

Отзывы пользователей в основной массе положительные. Люди, использующие препараты любой фирмы, отмечали такие положительные эффекты, как улучшение работоспособности, уменьшение усталости, повышается качество кожи, ногтей и волос. Также пользователями утверждается, что течение хронических заболеваний на фоне приема коэнзима улучшается. Только убихинон применяется как дополнительное средство к основной схеме лечения. В то же время в большинстве отзывов отмечалось, что прежде, чем понять, как принимать коэнзим, необходимо проконсультироваться с врачом, пройти обследования (если требуется). При непереносимости использование средства запрещено, для замены препарата также нужна консультация специалиста.

Коэнзим Q10 активно применяется на сегодня не только в спортивной медицине, его использование все более распространяется в традиционном лечении многих заболеваний (как дополнительное средство). Отзывы пациентов и врачей позволяют выделить положительное влияние коэнзима на организм, но назначение должно осуществляться только врачом. Коррекция и повторный курс терапии также находятся в компетенции специалиста с медицинским образованием.

Чем полезен коэнзим Q10, как принимать, маски для лица

Среди различных полезных компонентов специалисты выделяют коэнзимQ10. Вещество участвует во многих жизненно важных процессах. Польза и вред коэнзима Q10 регулярно являются предметом споров в научной среде.

Что такое коэнзим Q10

Кофермент или жирорастворимое вещество, базирующееся в основном в митохондриях и отвечающее за энергетический синтез организма, называется коэнзимом Q10. Торговое название – убихинон. Коэнзим Q10 приносит существенную пользу для продления жизни.

Термин начали применять в 1955 году при обозначении входящего в состав живых клеток вещества. Коэнзим Q10 был впервые выделен американскими специалистами из тканей сердца быка. Препарат на основе вещества, обладающий необходимыми свойствами, создали в 1957 году.

Польза коэнзима Q10 заключается в обменных процессах, энергетическом преобразовании. Полезное вещество накапливается в виде необходимого для внутренних процессов универсального энергетического источника (АТФ). Значительное количество коэнзима Q10 накапливается в печени, сердце и мозге, что связано с потребностями в энергии.

Кофермент обладает характерными свойствами. Строение вещества напоминает структуру молекул витаминов К и Е. Полезный коэнзим Q10 можно обнаружить в клеточных митохондриях млекопитающих. Если рассматривать его в чистом виде, можно представить желто-оранжевые кристаллы, которые не имеют запаха или вкуса.

Свойства кофермента позволяют ему растворяться в жирах и спирте, но не в воде. На свету коэнзим Q10 подвержен разложению. Эмульсия, отличающаяся разной концентрацией, может быть создана при добавлении воды.

В медицинской практике кофермент используется, благодаря его полезным свойствам. Коэнзим Q10 представляет собой натуральный антиоксидант. Вещество также обладает иммуномодулирующими свойствами.

Польза вещества заключается в обеспечении адекватного течения метаболических процессов и торможении естественного старения. Полезный кофермент назначается для лечения и предупреждения многих патологических состояний.

Польза коэнзима Q10 для женщин и мужчин

Коэнзим Q10 оказывает пользу для мужчин и женщин, устраняя воздействие так называемых свободных радикалов. Они способны оказывать вред, что проявляется развитием различных патологий сердечно-сосудистого, иммунного и онкологического характера.

Называют следующие полезные свойства коэнзима Q10:

  • выработка энергии на уровне клеток;
  • положительное влияние на работу нервной, сердечно-сосудистой систем;
  • усиление расщепления избыточной жировой ткани;
  • стимуляция функционирования иммунитета;
  • замедление старения;
  • обеспечение защиты от свободных радикалов, которые наносят вред организму;
  • регенерация слизистой десен.

Здоровье сердца

Коэнзим Q10 оказывает пользу для сердца благодаря своим основным свойствам. Сердечно-сосудистые патологии, которые наносят ощутимый вред организму, являются наиболее распространенными показаниями к приему убихинона.

Специалисты рекомендуют принимать кофермент при атеросклерозе коронарных артерий. При этой патологии внутри сосудистых стенок откладывается холестерин. Со временем просвет артерий становится более узким, что наносит существенный вред функционированию сердца. Оксигенированная кровь плохо поступает к главной мышце. При эмоциональных и физических нагрузках возникают выраженные боли.

Поскольку коэнзим Q10 отличается полезными свойствами, отложение холестерина на сосудистых стенках не происходит. Польза также заключается в устранении цианоза и отечности конечностей. Важные свойства элемента позволяют использовать его в рамках лечения сердечной недостаточности хронического характера.

Влияние на кожу

Элемент оказывает пользу при его использовании в косметологии за счет целебных свойств. Антиоксидант способствует:

  • борьбе со свободными радикалами;
  • сохранению эластичности кожи;
  • снабжению клеток энергией;
  • улучшению процессов регенерации;
  • стимуляции синтеза коллагена;
  • разглаживанию морщин;
  • снятию воспаления.

Коэнзим Q10 приносит пользу для кожи лица. Именно поэтому его обычно включают в различные косметические средства. Благодаря полезным свойствам обеспечивается питание кожи и предотвращение потери необходимой влаги.

Польза коэнзима Q10 заключается в стимуляции похудения. Это связано со свойством элемента ускорять процессы обмена. Таким образом, убихинон представляет собой натуральный жиросжигатель. Вещество активно используется спортсменами, например, в период сушки.

Замедление старения

Коэнзим Q10 замедляет процессы старения благодаря антиоксидантным свойствам. Регулярное поступление элемента в организм способствует продлению молодости и восстановлению функционирования внутренних органов.

Понижение артериального давления

Кофермент имеет свойство снижать давление у гипертоников. Этот эффект достигается в связи с расширением сосудов

При диабете

Многочисленные исследования доказали полезные свойства убихинона. Элемент нормализует уровень глюкозы. Коэнзим Q10 нередко назначается в составе комплексной терапии при сахарном диабете.

Предупреждение рака

Существуют данные, что элемент предупреждает развитие злокачественных опухолей. Это связано со свойством вещества устранять свободные радикалы, приводящие к онкопатологиям.

Уменьшение головных болей

Согласно исследованиям, коэнзим Q10 может снижать интенсивность головных болей за счет его полезных свойств. Считается, что вещество не влияет на частоту появления мигреней и головных болей.

Польза при спортивных тренировках

Кофермент жизненно важен для людей, занимающихся спортом. Вещество отвечает за энергетический обмен и способствует устранению усталости. Мышцы организма, в том числе сердечная, нуждаются в достаточном поступлении убихинона вместе с пищей или медикаментозными препаратами.

В каких продуктах содержится коэнзим Q10

Полезныйкоэнзим Q10 содержится в различных продуктах. Их регулярное потребление позволяет предупредить различные патологии, возникающие при недостатке элемента.

Значительное количество коэнзима Q10 можно обнаружить в следующих продуктах:

  • мясо: оленина, говядина, сердце, курятина (в том числе печень и сердце);
  • морепродукты и рыба: сардины, сельдь, салака, скумбрия, ставрида, лосось, щука, камбала, креветка, полосатик, мидия;
  • яйца и молочная продукция: масло сливочное, сыры, творог, кефир, йогурт, сливки;
  • бобовые и орехи: арахис, кунжут, а также оливковое, соевое и кукурузное масла;
  • зелень: петрушка, соя, брокколи.

Препараты с коэнзимом Q10

Постепенно внутренние органы подвергаются износу и старению. Количество кофермента, синтезируемого в печени, оказывается недостаточным для обеспечения всех потребностей организма. Особенно выражена нехватка убихинона для функционирования сердца.

Потребность в коферменте может существенно возрастать за счет интенсивных физических нагрузок, стрессов, ОРВИ. Зачастую количество убихинона, содержащегося в разных продуктах, является недостаточным для адекватного функционирования организма.

Элемент должен поступать в пище в дозе 100 мг (за сутки). Именно поэтому специалисты обычно рекомендуют принимать различные препараты для обеспечения организма полезным веществом.

Коэнзим Q10, польза и вред которого для женщин описываются в различных медицинских источниках, считается жирорастворимым коферментом. Это объясняет, почему вещество обычно назначают в масляных растворах. В такой форме отмечается максимальное усвоение полезного компонента.

Читать еще:  Вода с кремнием вред и польза

Убихинон также выпускается в виде порошка, ампул и таблеток, включающих различные полезные элементы. Однако чтобы прием препарата был полезным, его необходимо сочетать с жирной пищей. Коэнзим Q10 в лекарственной форме капель добавляют в напитки. Жевательные пастилки содержат также витамин Е.

Среди наиболее известных препаратов, включающих убихинон, специалисты называют Кудесан. Польза этого препарата заключается в содержании витамина Е. Этот компонент благодаря своим свойствам предупреждает разрушение кофермента.

Кудесан выпускается в нескольких лекарственных формах:

  • капли;
  • таблетки;
  • жевательные детские пастилки.

Называют следующие препараты с содержанием коэнзима Q10, которые оказывают значительную пользу:

  • Коэнзим Q10 Доппельгерц Актив (добавка включает витамины, жирные кислоты и минералы);
  • Омеганол (капсулы с добавлением рыбьего жира);
  • Фитлайн Омега (капли с витамином Е);
  • Коэнзим Q10 с биоперином (с экстрактом плодов перца черного).

Дозировка и правила приема коэнзима Q10

Чтобы элемент не нанес вреда организму, его дозировка должна быть назначена специалистом. Профилактический прием подразумевает применение 1 мг вещества на 1 кг веса. При наличии патологий средней тяжести дозировка увеличивается до 2 мг. Тяжелая форма протекания заболеваний требует назначения убихинона в дозировке 3 мг на 1 кг веса.

Перед применением следует учитывать, что суточную норму делят на 2 или 3 приема. Препарат в виде капсул нужно принимать во время, после еды.

Самостоятельно увеличивать дозировку не рекомендуется. Курс терапии составляет 1-6 месяцев. Повторный лечебный курс можно повторить через месяц.

Особенности применения коэнзима Q10 при беременности

Чтобы исключить потенциальный вред, препараты нежелательно применять в период беременности. Это связано с отсутствием адекватных исследований и сведений о возможном вреде для матери и ребенка.

Возможный вред и побочные действия

Коэнзим Q10 не наносит существенного вреда. Чтобы избежать потенциального вреда, следует учитывать противопоказания к приему и возможность передозировки.

Выделяют следующие побочные эффекты и признаки, указывавшие на передозировку:

  • тошнота или рвота;
  • сыпь;
  • нарушение сна;
  • головные боли и головокружение;
  • снижение аппетита;
  • диарея.

Противопоказания к приему коэнзима Q10

Употребление добавок при наличии противопоказаний может нанести вред здоровью. Специалисты выделяют следующие противопоказания к приему:

  • беременность;
  • лактация;
  • гипотония;
  • гломерулонефрит в острой фазе;
  • обострение язвенных процессов 12-перстной кишки и желудка;
  • реакции гиперчувствительности.

Заключение

Польза и вред коэнзима Q10 не подвергаются сомнению. Убихинон оказывает полезное влияние на сердце и сосуды, обменные процессы. Элемент помогает замедлить износ органов и увядание кожи за счет своих свойств.

Отзывы врачей и специалистов

Отзывы покупателей

Коэнзим Q10: польза, показания к применению

Коэнзим Q10 можно встретить в составе многих препаратов. Используют его и для наружного применения. Это вещество защищает организм от преждевременного старения, благотворно действует на головной мозг, печень и сердце. Ниже пойдет речь о пользе, а также вреде коэнзима Q10 и о том, кому именно его рекомендуется применять.

Общая характеристика

Q10 – это кофермент, который участвует в выработке клеточной энергии и окислительных реакциях. Он также известен как coenzyme Q, coenzyme Q10, ubiquinone, убихинон, убихинол.

Впервые о нем заговорили в 1955 году. Под термином кофермент Q подразумевали жирорастворимое вещество, входящее в составе живых клеток. Через 2 года американскими учеными, докторами наук Фредериком Крейном и Карлом Фолкерсом был получен коэнзим кофермент. С 1965 началось производство препаратов на его основе.

Внимание! Коэнзим накапливается в виде АТФ. Он оказывает положительное влияние на работу всего организма, но больше всего на сердце, мозг и печень.

Более подробно о коэнзиме Q10 рассказывается в видео:

Физико-химические свойства

Коэнзим синтезируется организмом и является псевдовитамином. По строению он схож с витаминами E и K. Кофермент представляет собой кристаллы желто-оранжевого цвета, которые не имеют ни вкуса, ни запаха. Они плохо растворяются в спирте, но распадаются под действием ультрафиолета, плавятся при температуре выше 49-51 °C.

Фото – Вид структурной формулы коэнзима:

Химическая формула вещества – C59H90O44.

Роль для организма и метаболизм

Коэнзим Q10 нужен для выработки энергии митохондриями. Врачи сходятся во мнении, что чем больше этих клеточных структур присутствует в организме, тем он крепче. С возрастом количество митохондрий существенно сокращается, из-за чего и происходит естественное старение.

Коэнзим Q10 имеет такие основные свойства:

  • нейтрализует действие свободных радикалов, замедляет старение;
  • восстанавливает поврежденные клетки, поддерживает их дыхание;
  • ускоряет заживление кожи;
  • улучшает снабжение организма кислородом;
  • укрепляет стенки сосудов, нормализует кровоток;
  • стимулирует иммунитет.

Коэнзим Q10 также полезен для сердечно-сосудистой системы, так как она нуждается в энергии больше других. Он улучшает кровообращение, а также:

  • нормализует давление;
  • предупреждает образование холестериновых бляшек, способствует их растворению.

При дефиците коэнзима Q10 вероятны болезни сердца, такие как ИБС, инфаркт, аритмия.

Кофермент в организм поступает вместе с пищей. Однако содержание коэнзима 10 в продуктах очень небольшое. Но он также продуцируется клетками печени из мевалоновой кислоты, производных тирозина и фенилаланина. Этот процесс происходит постоянно, но с возрастом он замедляется.

Внимание! Если уровень тиамина, адермина, фолиевой, пантотеновой, аскорбиновой кислот и тирозина ниже нормы, то выработка coenzyme Q10 прекращается.

Участвует это вещество и в обмене энергией, превращается в убихинон Q10 (окисленный коэнзим Q10), а затем преобразовывается в убихинол (восстановленный), который обладает большей биодоступностью. Кофермент находится в крови, с током разносится ко всем органам. Концентрация его в плазме достигает 0,8-1,2 мкг/мл.

Коэнзим Q10 тормозит старение, продлевает молодость, но не жизнь. Это неправда, что он влияет на продолжительность существования.

Но кроме пользы коэнзим Q10, может причинить и вред. Добавки с его содержанием нельзя применять во время беременности, лактации и индивидуальной непереносимости. Они могут вызвать аллергию вплоть до отека Квинке и анафилактического шока. Противопоказанием к приему является также его сочетание с препаратами, разжижающими кровь или снижающими в ней уровень сахара. А если предстоит операция, то нужно отказаться от Q10 за неделю до нее.

Полезные свойства

Коэнзим Q10 нужен каждой клетке организма. Это источник энергии, поэтому препараты с ним следует принимать с 25 лет. Именно в этом возрасте может возникнуть его дефицит.

Для женщин

Коэнзим Q10 сохраняет здоровье женщин. Он обладает такими свойствами:

  • поддерживает репродуктивную функцию;
  • нормализует гормональный фон;
  • замедляет процессы старения.

Особенно он полезен для женщин старше 40 лет. Благодаря антиоксидантным свойствам коэнзим Q10 разглаживает морщины, улучшает состояние кожи, предотвращает ее увядание, увеличивает выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Сохраняет это вещество и женское здоровье. Поэтому его можно принимать с целью профилактики рака молочных желез и яичников.

А вот о необходимости приема CoQ10 беременными женщинами мнения врачей расходятся. Одни считают целесообразным применение кофермента, так как он симулирует родовую деятельность, предотвращает гипоксию плода и плацентарную недостаточность. Другие ученые думают иначе. Они считают, что во время беременности от кофермента лучше отказаться.

Коэнзим Q10 — что это такое, в чем польза

Знание пользы и вреда коэнзима Q10 объясняет заинтересованность косметологов в косметических средствах с добавлением этого вещества.

Читать еще:  Коньяк дорогой потому и дорогой что полезный

Что такое коэнзим Q10?

Это кофермент, который незаменим для реакции окислительного фосфорилирования. Содержится во всех без исключения тканях, их клетках. Но наибольшая концентрация отмечается в печени, сердце, мозге, почках — органах, которые потребляют очень много энергии, если сравнивать с другими.

Практическим путем доказано — наибольшее количество Q10 содержится в организме детей и подростков. К 30 годам синтез постепенно снижается, к 40 концентрация уменьшается на 20%. У людей старше 60 лет содержание убихинона не превышает отметки 40% от первоначального показателя.

Одновременно, обменные процессы утрачивают свою интенсивность, ухудшается иммунитет, качество восстановительного процесса в тканях.

Полезные свойства

По мнению врачей у коэнзима Q10 есть как польза, так и вред. К полезным свойствам специалисты относят следующее:

  1. Повышает выносливость организма. Человек легче переносит физические нагрузки, стрессовые ситуации. Поэтому прием кофермента показан пациентам с дистрофией, хронической усталостью. Также он должен присутствовать в питании спортсменов.
  2. Вещество поддерживает сердце, помогая ему справляться с нагрузками. Сосуды сохраняют природную эластичность, что снижает вероятность появления скачков артериального давления.
  3. Поддерживает энергетический обмен в клетках головного мозга. Это положительно влияет на способность усваивать информацию, уменьшает риски развития таких заболеваний как болезнь Альцгеймера, Паркинсона. Даже если патологии уже имеются, коэнзим Q10 замедляет их прогрессирование.
  4. Уменьшается количество клеток с мутированной ДНК, которые отвечают за появление новообразований.
  5. Регулирование жирового обмена. Как показывают отзывы, у людей, принимающих убихинон, стабильная масса тела, соответствующая возрастным нормам.
  6. Опосредованно оказывает влияние на функционирование вилочковой железы, костного мозга.
  7. Способствует укреплению иммунитета.
  8. Опытным путем доказано, что коэнзим Q10 положительно влияет на продолжительность существования эластина. Это, в свою очередь, ускоряет синтез коллагена.

Говоря о пользе какого-либо вещества, обязательно упоминают и о вреде. По мнению врачей у коэнзима Q10 вредных свойств нет. Избыток его легко выводится почками вместе с мочой. О развитии побочных эффектов говорят крайне редко. Они могут возникнуть исключительно при нарушении рекомендации инструкции относительно дозировки.

Как правило, в таких случаях отмечаются такие патологические явления:

  • повышенная возбудимость;
  • нарушение или снижение качества сна;
  • головокружения на фоне боли;
  • аллергические реакции;
  • нарушения в работе органов желудочно-кишечного тракта;
  • изменение характера сердечных сокращений — они усиливаются, но, одновременно, замедляются.

При обнаружении одного из тревожных сигналов пациент должен незамедлительно обратиться к врачу. Это поможет определить какой препарат комплексной терапии дал нежелательную реакцию.

Мнение врачей и отзывы

Аптечные варианты коэнзима Q10 не являются лекарственными препаратами. Правильнее называть их БАДами или биологически активными добавками. Несмотря на это, врачи все чаще включают его в терапевтическую программу. Мнение врачей об эффективности приема подтверждается отзывами пациентов.

Николай Озиров, детский кардиолог:

«Я часто назначаю коэнзим Q10 детям. Он не только благотворно влияет на работу сердце, но и укрепляет иммунитет. Чем реже ребенок болеет простудными заболеваниями, тем лучше работают его сосуды. Особенно эффективно это для пациентов со смешанными видами заболеваниями. К примеру, синусовая аритмия и тахикардия. Как показывают наблюдения, после приема препарата значительно улучшилась динамика. Конечно, на одном коэнзиме нельзя строить терапию».

Ольга Хаирова, спортивный врач:

«Каждый день я имею дело с людьми, которые переносят множество нагрузок. Некоторые спортсмены накануне соревнований тренируются по 4-5, а иногда и больше часов. Конечно, организм работает на износ. Чтобы поддержать их, назначаю препараты, содержащие коэнзим Q10. Как показывают отзывы, нагрузки стали переноситься легче. Объективно я также замечаю, что спортсмены, особенно тяжелоатлеты и бегуны, реже жалуются на слабость, большую усталость».

Мария Стуканова, невролог:

«Мы живем во время сплошного стресса. Все это негативно влияет на состоянии здоровья. В беседах со своими пациентами часто слышу одно и тоже — “устаю так, что даже есть не хочется”. А ведь это тревожный сигнал. На фоне постоянного психологического дискомфорта недостаток питательных веществ, витамин и минералов, оказывает негативно влияние. Препараты с коэнзимом Q10 поддерживают работу головного мозга, помогают лучше справляться с нервными напряжениями. Одновременно, у пациентов налаживаются отношения с едой».

Отзывы людей, которые по врачебной рекомендации принимали БАДы с коэнзимом Q10, также говорят о его эффективности. Несколько примеров:

Илья Козин, 25 лет:

«Я профессионально занимаюсь спортом. Нагрузки часто испытываю огромные. Как результат — слабость, ощущение разбитости. Поговорил с клубным врачом и он порекомендовал мне не только усилить питание, но и пройти месячный курс коэнзима. Уже спустя несколько недель я почувствовал положительные изменения. Самочувствие значительно улучшилось».

Ирина Грудина, 29 лет:

«После рождения ребенка я немного набрала. Лишний вес никак не хотел уходить. Я рассказала о своей проблеме врачу. Она посоветовала увеличить физическую нагрузку, пересмотреть питание. И, к моему удивлению, выписала курс коэнзима. Никогда бы не подумала, что его можно использовать для похудения. Спустя полгода я все же смогла вернуть свой вес в пределы нормы».

Кирилл Шеин, 60 лет:

«Когда мне было 54 года мне поставили страшный диагноз — болезнь Паркинсона. Мир буквально перевернулся. Лечащий врач посоветовал принимать курсами коэнзим. Вот уже шесть лет я следую этому совету и нисколько не жалею. Конечно, болезнь никуда не денется. Но она прогрессирует не так быстро. Я в этом могу убедиться на примере других людей с таким же диагнозом, с которыми я встречаюсь в больнице».

Как применять

По мнению врачей, чтобы прием коэнзима Q10 принес пользу и при этом не нанес вреда организму, пациентам следует строго следовать рекомендованным объемам препарата. Согласно инструкции нормы таковы:

  • для детей и подростков до 18 лет рекомендован двухкратный прием коэнзима в объеме 100 мг;
  • взрослые — доза от 75 до 400 мг также дважды в день.

Коэнзим лучше всего принимать перед едой. Это ускорит усвоение препарата. Особенно это справедливо для формы на масляной основе.

Аналоги. Цены

Сегодня на рынке представлено сразу несколько БАДов с одинаковыми названиями, содержащими приставку коэнзим Q10. Отличаются они между собой наличием дополнительных компонентов. Несколько примеров:

Коэнзим Q10 Доппельгерц

Позиционируется как антиоксидант. Такой аналог помогает устранять избыток веса, повышать иммунитет. Также на фоне приема лучше переносятся физические нагрузки. Стоимость колеблется от 300 до 600 рублей.

Коэнзим Q10 Кардио

Как понятно из названия, этот БАД содержит дополнительные компоненты, которые поддерживают работу сердца, головного мозга, печени и почек. Капсулы помимо главного действующего вещества содержат витамин Е, льняное масло.

Оказывает комплексное воздействие на организм. Цена варьируется от 300 до 2000 руб.

Выпускается в виде раствора для приема. Разрешен в терапии детей старше 12 лет. Помогает укреплять организм, избавляться от клинической картины дистонии.

Коэнзим Q10 Форте

Помогает бороться с избыточной массой тела, защищать клетки от повреждений. На клеточном уровне замедляет процесс старения.

Коэнзим Q10 — биологически активная добавка. В европейских странах активно применяется для поддержания организма на фоне больших физических и эмоциональных нагрузках. При строгого соблюдении рекомендации не оказывает негативного влияния.

Оцените автора материала. Статью уже оценили 12 чел.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector