Ванна с мятой польза и вред

Мятное масло – это природный дезодорант и энергетик?

Эфир мяты обладает антисептическим и бактерицидным действием. Аромат мяты снимает нервное напряжение.

Она незаменима при мигренях и головных болях, улучшает работу кишечника, останавливает распространение воспалительных процессов. Положительно сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы. Способствует укреплению иммунитета.

Что такое эфирное масло мяты

Ещё в древние времена не только в европейских странах, но и в Древней Греции, Китае, Египте и Японии были замечены полезные свойства мяты.

Полученное из её сока эфирное масло — одно из наиболее универсальных. Спектр его применения достаточно широк: начиная с медицины и заканчивая домашним хозяйством.

Масло – жидкое, имеет желтовато-зеленый цвет и выразительный аромат. Его получают методом перегонки водяным паром из цветущей верхушки растения и зеленых листьев.

Виды мяты и её состав

Мята – растение неприхотливое и легко произрастает в разных климатических условиях, однако, в дикой природе встретить его довольно сложно. Масло мяты — общее название для целой группы растений рода мяты:

  • перечная – самый распространенный сорт;
  • полевая (японская) — широко применяемая в парфюмерной и косметической отрасли;
  • лимонная (мелисса) — издревле применяется для лечения многих болезней;
  • луговая – компонент в средствах для ухода за полостью рта;
  • кудрявая (садовая) — используют в фармацевтической промышленности;

Состав масла зависит от сорта растения, погодных условий во время сбора, условия и способ хранения, а также метода выделения сока. Наиболее активными элементами являются ментол (40-50%) и ментон (20-30%), а также такие полезные компоненты: флавоноиды, дубильные вещества и горечи.

Полезные свойства

Масло мяты используется как для устранения множественных проблем со здоровьем, так и для поддержания внешней красоты.

Сфера применения очень обширна. Она охватывает парфюмерию, косметологию, кулинарию, физиотерапию и народную медицину, мята часто выступает ингредиентом в производстве лекарств.

Применение в медицине

Это одна из старейших трав, используемых в лечебных целях как в домашней, так и в народной медицине. Ниже приведены все целебные свойства мятного масла:

  • облегчает зубную боль и зуд при прорезывании зубов — подавляет чувствительность нерва. Для этого пропитанную эфирным маслом ватку нужно приложить к беспокоящему нас месту;
  • избавляет от головной боли – расслабляет напряженные мышце, расширяет сосуды, снимает отечность. Для этого каплю экстракта растирают в области лба, висков, затылке;
  • мята для глаз — предотвращает кровоизлияния, снимает усталость;
  • уменьшает боль в суставах и мышцах – охлаждает, снимает напряжение;
  • при насморке и простуде – снимает воспаление в горле, оказывает противовоспалительное и отхаркивающее действие, применяется в качестве ингаляции;
  • для здоровья и роста волос – избавляет от перхоти и вшей, освежает и оздоравливает кожу головы;
  • снимает высокую температуру, особенно у детей;
  • помогает при вздутии живота;
  • облегчает зуд от укусов разных насекомых и крапивницы и может служить для их отпугивания;
  • сокращает аппетит и может служить природным взбадривающим средством;

ЛЕЧЕНИЕ МЯТОЙ ПРИ ГИПЕРТОНИИ

Постоянно повышенное давление создает дополнительную нагрузку на сердце, сосуды и почки.

Ментол, основной компонент растения, обладает сосудорасширяющим действием. Мята понижает кровяное давление, поэтому гипертоникам следует чаще употреблять её в пищу. Самый простой способ – добавить листья растения в чай:

  • чайная ложка измельченных листьев мяты;
  • стакан кипятка;
  • мед;
  • лимон;

Применение в косметологии и физиотерапии

Масло мяты используется как для устранения множественных проблем со здоровьем, так и для поддержания внешней красоты. Сфера применения очень обширна. Она охватывает парфюмерию, косметологию, кулинарию, физиотерапию и народную медицину, мята часто выступает ингредиентом в производстве лекарств.

ДЛЯ ПРОБЛЕМНОЙ И ЖИРНОЙ КОЖИ ЛИЦА

Маски на основе эфирного масла мяты предотвращают воспалительные процессы на коже. Сужая поры, способно регулировать выработку кожного сала и избавить от жирного блеска. Оно нейтрализует различные болезнетворные микробы, очищает загрязненные поры. Лицо становится подтянутым, упругим и привлекательным.

ДЛЯ КОМБИНИРОВАННОЙ И СУХОЙ КОЖИ ЛИЦА

Используют в сочетании с другими компонентами, способными насытит клетки тканей влагой. Сухость провоцирует раннее появление морщин. Несколько капель средства на ватном диске очищают от шелушащейся кожи, питают полезными витаминами и микроэлементами, укоряя их восстановление.

ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ ГУБ

Увлажняет, способствует заживлению трещинок и ранок. Снимает раздражения и воспаления. Предотвращает появление герпеса и обветривания губ в холодную пору.

ДЛЯ ВОЛОС И КОЖИ ГОЛОВЫ

Подсушивающее действие ментола нормализует работу сальных желез, предотвращает воспаления и возникновение грибка. Мята в составе масок восстанавливает структуру волоса по всей длине, тонизирует, стимулирует кровоснабжение волосяных луковиц.

МЯТНЫЕ ВАННЫ

Оздоравливающее действие на организм оказывает ванна с эфирным маслом мяты. Очень хороши контрастные ванны для снятия боли с воспаленных суставов и усталости в ногах.

До процедуры обычно принимают контрастный душ и очищают тело скрабом. Затем ванную наполняют горячей водой (температура не выше 40%), растворяют все дополнительные вещества – травяные отвары, соль (не рекомендуется использовать добавки на масляной основе) – и только потом добавляют несколько капель эфирного масла.

Не стоит покупать синтетические эфирные масла, использовать в течение процедуры другие косметические средства, принимать ванную более получаса и во время недомогания. После принятия ванны масла ещё какое-то время будут впитываться в кожу, поэтому не следует насухо вытираться полотенцем.

МАССАЖ И АРОМАТЕРАПИЯ

В массажных салонах среди эфирных масел для массажа также встречается масло мяты перечной.

В зависимости от желания клиента, индивидуально подбирается состав массажного масла. Эта процедура может помочь расслабиться или же наоборот взбодриться.

Запах мяты активизирует работу головного мозга: улучшает память и повышает внимательность. Ароматерапия борется с нервным истощением и стрессом. В период различных эпидемий избавляет воздух от опасных бактерий и вирусов.

Мята во время беременности

Подавляющее большинство информационных источников гласит, что мята при беременности опасна. В прочем, именно мяту рекомендуют беременным для лечения тошноты, рвоты, изжоги, вздутия, запоров.

Масло мяты — концентрированная смесь, которая может навредить не только ребенку, но и взрослому человеку. Если же речь идет о листьях, стебля, цветах растения и добавлении его в чай, то тут употребление в разумных приделах может благотворно влиять на состояние беременности:

  • Помогает справится с тревожным состоянием и ранним токсикозом;
  • Повышает либидо;
  • Борется с головокружением, отеками, варикозом;

Однако следует помнить, что мята способна:

  • понижать давление, выработку молока, содержание эстрогенов;
  • негативно действовать на печень и почки;
  • вызвать аллергию;

Перед употреблением чая с мятой всё-таки стоит проконсультироваться с врачом.

Применение мяты в домашнем хозяйстве

  • многие паразиты не выносят запах мяты, поэтому её можно использовать и для отпугивания насекомых и грызунов;
  • уборка по дому с использованием мяты препятствует размножению грибков и плесени на разных поверхностях, дезинфицирует, избавляет от неприятного запаха;
  • масло важный элемент домашней аптечки, так как его применяют для оказания первой помощи при порезах и ожогах;
  • раствор эфиров способен вывести нечаянно поставленные пятна от фруктов и жира;

Техника получения в домашних условиях

Чтобы приготовить эфирное мятное масло нам понадобится:

  1. оливковое или миндальное масло;
  2. мята.

Тщательно промойте листья мяты и высушите их. Чтобы выделить необходимый сок, слегка помяв листочки руками, измельчите их доступным способом. Заливаем зеленую мякоть оливковым маслом и переливаем все в стеклянную банку. Банку закрываем плотно крышкой и помещаем в теплое место на сутки. Затем содержимое процеживаем через ситечко и в полученную жидкость добавляем новую порцию измельченной мяты. Процедуру следует повторить 5 раз.

Чем насыщеннее будет аромат мяты, тем сильнее его полезные свойства. Эфир следует хранить в холодильнике в сосудах из темного стекла. Такая настойка не теряет своих свойств на протяжении года.

Польза и вред мяты для организма. Лечебные свойства и противопоказания. Мята для мужчин

Мята является древним пряно-ароматическим растением, которое обнаружили и употребляли еще много столетий назад. Растение стало завоевывать свою популярность еще в Древней Греции, а вот когда его слава дошла до Древней Руси, то здесь ему и дали известное нам нынче название «мята». Как правило, траву использовали в лечебных целях, но также ее применяли в быту. Ею мыли полы, благодаря чему воздух в помещении становился лучше. Точно также она считалась отличным ополаскивающим средством для рук. Еще в те времена люди были убеждены, что эта трава способствует освежению ума. По этой причине знатные люди надевали на голову венки, которые плелись из мяты.

Специалисты выделяют большое количество ее разновидностей.

Какие существуют виды и сорта мяты

  • мята австралийская,
  • мята ананасовая,
  • мята болотная,
  • мята водная,
  • мята даурская,
  • мята длиннолистная,
  • мята душистая,
  • мята имбирная,
  • мята канадская,
  • мята колосистая,
  • мята мелкоцветковая,
  • мята перечная,
  • мята полевая,
  • мята яблочная,
  • мята японская,
  • и др.

У нас чаще всего встречается перечная, полевая и душистая мята.

Химический состав мяты

Витамины: А, C, D, В1, В2, В5, В6, В9, РР.

Минералы: железо, калий, кальций, магний, марганец, медь, натрий, цинк, фосфор.

Кислоты: валериановая, линолевая, меллисиновая, олеаноловая, уксусная, урсоловая.

Мята особенно ценится за содержание эфирного масла (2,5 – 4,5%), которое состоит из ментола и его эфиров. Что интересно, листья содержит всего 0,5% ментола, а ствол растения — 40%.

Читать еще:  Куркума для печени польза и вред

Калорийность мяты — 50 – 70 ккал на 100 г.

Полезные свойства и польза мяты для здоровья

  • обладает болеутоляющим и мочегонным свойствами,
  • помогает при гриппе,
  • профилактика и лечение простуды,
  • расслабляет мышцы живота,
  • улучшает пищеварение,
  • лечит заболевания желудка,
  • избавляет от метеоризма,
  • помогает при диарее,
  • способствует похудению,
  • останавливает гнилостные процессы в кишечнике,
  • устраняет чувство тошноты,
  • лечит болезни дыхательной системы,
  • борется с туберкулезом, астмой и бронхитом,
  • замедляет сердцебиение,
  • помогает при гипертонии,
  • устраняет головные боли,
  • расслабляет нервную систему,
  • снимает раздражение и усталость,
  • помогает уснуть,
  • укрепляет зрение,
  • освежает полость рта,
  • заживляет раны и ушибы,
  • уменьшает рост нежелательных волосков,
  • лечит кожные заболевания,
  • снимает кожный зуд,
  • улучшает состояние кожи и волос.

Свойства и применение эфирного масла мяты

Мятное масло — одно из популярных эфирных масел. Оно полюбилось благодаря своему аромату, в котором улавливаются приятные нотки холодка.

Мятный запах принято считать женским, оно символизирует ее обаяние, смелость, стремление к авантюрам. Энергия мяты способна полностью обновить и восстановить силы человека. Именно поэтому масло часто используют для улучшения работы нервной системы. Оно придает уверенность в себе, снимает раздражительность, избавляет от чувства тревоги, укрепляет сердце. Кроме того, мятное масло рекомендуется носить с собой, если вас укачивает в транспорте.

В косметологии его используют для лечения кожных заболеваний, болезней ротовой полости и улучшения состояния волос.

Чай с мятой полезен для здоровья

Мятный чай пьют для успокоения и для душевной гармонии. Вдобавок, ароматный напиток устраняет несварение желудка, повышает аппетит, и прекрасно тонизирует в жару. Его используют в лечебных целях для уменьшения кашля и снижения температуры.

Рецепт «Чай с мятой»

Готовится он очень просто. Необходимо свежие листья мяты или 1 ст.л. сухого сырья заварить 1 стаканом кипятка. Отвар будет готов через 10 – 15 мин. По желанию можно добавить дольку лимона и палочку корицы.

Марокканский чай с мятой и корицей

Можно ли пить мяту при беременности

Беременность является непредсказуемым периодом, поэтому до сих пор бытует множество мнений по поводу употребления мяты во время ожидания малыша. В целом мятные растворы не противопоказаны и будут весьма полезны, но в ограниченном количестве. Рекомендуется пить их 1 раз в день 3 – 4 раза в неделю.

Во время беременности трава помогает при тошноте, снимает колики, кожный зуд и расслабляет нервную систему. Вдобавок, чай с листьями мяты очень хорошо справляется с запорами, которые часто встречаются в данной период у женщин.

Противопоказание и вред

  • индивидуальная непереносимость,
  • бесплодие,
  • грудное вскармливание,
  • дети до 3 лет,
  • низкое давление,
  • варикоз.

Чрезмерное употребление мяты приводит к изжоге и снижению мужского либидо.

Как влияет мята на мужчин. Воздействие на потенцию

Отрицательное воздействие мяты на мужскую потенцию является очень распространенным ошибочным мнением. Негативный результат достигается только при условии продолжительного заваривания листьев (как минимум 5 мин) и питья мятного отвара в большом количестве (2−3 раза в день). Если же мужчина выпивает всего 1 чашку слабозаваренного чая с травой, да еще весьма редко, то причин для беспокойства нет.

Правда, существует информация, что данное растение замедляет активность сперматозоидов, но к самой потенции это не относится.

Когда нужно собирать

Весь летний период считается временем сбора мяты. Если вы хотите сорвать листочки для приготовления свежего чая, то это можно делать уже весной при появлении первых росточков. Но если трава вам необходима для заготовки сырья на зиму, то стоит дождаться середины июня. Июль является пиком сезона сбора. В это время мята уже разрослась и набрала максимум своего аромата. Срезать листья следует 1 – 3 раза в месяц.

Как правильно сушить мяту в домашних условиях

1 способ. Срежьте стебли травы вместе с листочками и цветами. Нижнюю часть промойте чистой водой, дождитесь пока она стечет. Затем разложите мяту на чистой ткани где-нибудь в тени так, чтобы на нее не попадали солнечные лучи.

2 способ. Соберите траву в негустые пучки и подвесьте на крючок в темном месте. Помещение должно быть хорошо проветриваемым. Солнце негативно сказывается на аромате травы — избегайте его при заготовке сырья.

3 способ. Для быстрого процесса заготовки подойдет дегидратор или духовой шкаф. Но этого делать не рекомендуется, так как теряется много полезных свойств травы.

Как хранить мяту в холодильнике

1. Замораживание. Благодаря изготовлению современных холодильников есть потрясающий способ на протяжении долгого времени хранить зелень, ягоды овощи и пр. Так почему бы не воспользоваться таким методом и не заморозить мяту? Особенно отличным вариантом является заморозка кубиков льда, которые легко найдут свое применение. Их можно добавлять в приготовленные самостоятельно коктейли, также употреблять в супы и салаты. В зимнее время года замороженную мяту можно заваривать и наслаждаться бесподобным душистым чаем с лечебными свойствами.

2. «Мокрый» способ. Можно воспользоваться неплохим вариантом, который позволит сохранить листья мяты в свежем виде на протяжении 7 дней. Для этого рекомендуется смочить полотенце, завернуть в него мяту и отправить в холодильник. Можно прибегнуть к помощи и другого варианта: поставить мяту в ведро или вазу. Во-первых, это позволит сохранить ее на длительный срок, а во-вторых, она насытит ваш дом непревзойденным ароматом. Только в таком случае необходимо ежедневно менять воду, в которой стоит мята.

3. Сухой способ. Еще издавна славится «сушка» целебных травок – это позволяет хранить их многие годы. Единственным недостатком при выборе такого способа является то, что со временем мята теряет свои полезные свойства. Именно поэтому лучше всего каждый год обновлять запас мяты. О способах сушки речь шла выше.

Применение мяты для здоровья и красоты

Лечение мятой

От бессонницы, головных болей и раздражительности. Пейте мятный чай 1 – 2 раза в день.

При повышенной кислотности. 20 г мяты + 10 г валерианы + 15 г ромашки + 10 г семян укропа + 10 г семян тмина + 5 г хмеля. Травяную смесь залейте 5 стаканами кипятка. Принимайте отвар утром на голодный желудок по 1 стакану каждые 2 ч на протяжении всего дня.

Для пищеварения. Принимайте по 1 стакану мятного отвара утром и вечером.

От ран и ушибов. Измельчите мяту и приложите ее в виде компресса на больное место. Оставьте ее на 15 – 20 мин.

Для полости рта. При воспалении десен и их кровоточивости полоскайте рот отваром из мяты. Рекомендуется чистить зубы зубным порошком, в состав которого входит трава.

Применение мяты для лица

Успокаивающе действует на кожу. Трава рекомендуется для проблемной кожи, она устраняет сыпи и кожные заболевания. Помимо этого она освежает и обезжиривает ее.

Маска для жирной кожи. Измельчите свежие листочки или добавьте воды к сухому сырью. Нанесите траву на лицо и оставьте на 15 мин, затем смойте водой. Можно добавить 1 – 2 капли эфирного масла мяты к вашему любимому косметическому средству или базовому маслу.

Увлажняющая маска. 1 ст.л. нарубленных листьев растения (или 1 каплю эфирного масла) + 1 – 2 ст.л. оливкового масла или меда. Смесь наносится на лицо на 10 – 15 мин.

Кубики льда для лица. Приготовьте отвар из мяты и залейте им формочки для льда. Готовыми кубиками протирайте лицо утром и вечером. Этот способ прекрасно тонизирует кожу, придает ей здоровый вид, появляется румянец. Помимо этого, происходит сужение пор. Метод не подходит для чувствительной кожи.

Как использовать для волос

Мята улучшает рост волос, придает им блеск, не дает им спутываться. Наносите 2 – 3 капли эфирного масла на расческу и распределяете его по всей длине локонов.

Ополаскиватель. Приготовьте 0,5−1 л (зависит от длины волос) отвара из мяты. Полоскайте им голову после мытья головы, смывать его не надо.

Применение в кулинарии

Траву применяют при приготовлении смузи, коктейлей, супов, фруктовых и овощных салатов. Мята придает необыкновенный вкус и аромат блюдам и кондитерским изделиям. К примеру, очень славятся пряники с мятой. Стало модно использовать ее в качестве ароматизаторов для прохладительных напитков, например, лимонадов.

Рецепты с мятой

  • Марокканский чай,
  • шоколадно-мятный коктейль,
  • смузи,
  • суп с мятой,
  • коктейль с мятой.

Шоколадно-мятный коктейль

Мята является весьма популярным и любимым народным средством. Ее лечебные свойства помогают побороть многие недуги, а тонизирующий аромат расслабляет и успокаивает нервную систему.

Вы используете мяту в ароматерапии? 🙂 🙂 🙂

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Польза и вред ароматной мяты для мужчин, женщин и детей

Мята — это одна из самых ароматных представительниц растительного мира. Это душистая трава с насыщенным, свежим запахом. Сильный аромат растения обусловлен высоким содержанием в нем эфирных масел и ментола. Это любимая душистая приправа у народов разных стран. Благодаря пряному освежающему аромату и сильнодействующим лечебным свойствам это скромное растение пользуется огромной популярностью.

Что это за растение

Мята — многолетняя трава из семейства Яснотковые. Ее выращивают, как пряную приправу для пищевой промышленности и для использования в медицине. Культура неприхотлива, растет почти на любом дачном участке. В природе найдено более 20 видов. Самыми известными представителями этой ароматной травы являются перечная, дикая, домашняя, садовая и водная мята.

Читать еще:  Алоэ польза и вред для дома

Разновидности этой культуры имеют гибкий стебель, мелкие, собранные в соцветия цветки, удлиненные, ланцетные, пиловидно-зазубренные листья.

Ярко-зеленые листья и стебель в зависимости от сорта растения бывают гладкими или волосато-щетинистыми.

Побеги вырастают от 20 см до 1 м в высоту, цветут с конца июня по начало сентября. Соцветия имеют вид колосков с красноватыми или бело-розовыми цветами.

Растение до того нетребовательно, что растет на любых почвах в странах Северного полушария с господствующим умеренным климатом. Ему не требуется особый уход или минеральные удобрения, но для полноценного роста необходима умеренная влажность воздуха и почвы.

Хорошо растет как на солнечных лужайках, так и на затененных местах. Излюбленные места произрастания мяты – вокруг озер, в редких лесах, на лугах. Ее легко вырастить самостоятельно: можно посадить у себя на дачном участке или в саду один побег, а потом он быстро разрастется способом активного деления ползучих корней. Размножается черенкованием, укоренением листьев, семенами.

Можно собирать листочки уже в июне, но наибольшая концентрация эфирных масел в стеблях и листиках наблюдается в конце цветения.

Чем полезна для организма

Полезными свойствами эта трава известна давно. Когда-то давно наши предки ее называли «травой долголетия». Мята обладает большим количеством полезных качеств и лекарственных свойств, перечислим несколько из них.

Эфирные масла – эффективное средство при острых респираторных заболеваниях. Они облегчают сильный кашель.

Ингаляторы с натуральными мятными маслами очень эффективны. Но во время ингаляций нужно избегать передозировки – она может усилить раздражение горла, носа.

Обладая бактерицидным действием и подавляя рост болезнетворных бактерий, входящий в состав растения ментол освежает, дезинфицирует дыхание и полость рта.

Мятный чай восстанавливает силы, эффективно утоляет чувство жажды, тонизирует.

Ментол способен расширять сосуды и снимать головную боль, поэтому напиток с ним снижает артериальное давление, нормализует работу сердца и сосудов.

Эфирное масло мяты – отличный антисептик, очищающий кожу. Оно используется для лечения угревой сыпи, акне и других кожных инфекций. А примочки с этим средством – для облегчения зуда, отеков при укусах ос и комаров.

Освежающий мятный вкус служит прекрасным и быстродействующим средством от укачивания в транспорте. Почувствовав у себя первые признаки морской болезни, рассосите леденец или подышите ароматом эфирного масла — тошнота исчезнет.

Мятный чай обладает успокаивающим и охлаждающим свойствами, но он повышает потоотделение. А ванна с теплой водой и несколькими каплями масла мяты принесет пользу: позволит расслабиться, успокоиться, отдохнуть.

Чашка зеленого чая, выпитая на ночь, поможет вам победить бессонницу, нервное перенапряжение, депрессию.

Свежий запах активизирует выделение слюны и пищеварительных ферментов, улучшая переваривание и усвоение пищи.

Для напитка характерно еще легкое слабительное действие. Он может соперничать с медикаментозными средствами против образования газов в кишечнике, запоров.

Сок мяты уменьшает боль, жжение при ожогах.

Регулярное употребление чая с мятой нормализует обмен веществ в организме, помогает предотвратить рахит, ожирение.

Читайте на страницах нашего сайта все о полезных свойствах листьев смородины и противопоказаниях к употреблению такого отвара!

Немного о пользе листьев малины для здоровья. Содержание полезных веществ в этом растении, рецепты народной медицины описаны в нашей статье.

В нашем следующем материале много интересного о черной смородине, целебных свойствах и применении полезной ягоды.

Для женщин

Трудно переоценить пользу мятного чая для женского организма. Многие охотно пьют этот напиток, и правильно делают.

В качестве обезболивающего средства он помогает снять схваткообразные боли, спазмы при месячных, избавляет от неприятных спутников климакса.

Напиток из этой травы увеличивает выработку грудного молока.

Но тут важно знать меру, чтобы не навредить: достаточно выпивать 5 стаканов чая в течение дня, при этом молоко должно полностью исчезнуть. Этот рецепт можно применять тем, кто хочет подавить лактацию.

Женщины могут использовать этот цветок для своей красоты. Добавьте несколько капель сока мяты в маску для кожи лица и почувствуйте пользу после первого же нанесения. Ваша кожа омолодится, станет мягкой, чистой, эластичной.

Мятный сок помогает избавиться от лишних волос в тех местах, где у женщин волосы расти не должны.

Следует с большой осторожностью пить такие напитки будущим мамам. Доказано, что ментол вызывает маточные сокращения. А это опасно из-за угрозы выкидыша. Поэтому беременная женщина должна посоветоваться с врачом о возможности употребления мятного чая в ее положении.

Для мужчин

Долгое время в народе бытовало мнение: мята – не лучший друг мужчине в его сексуальной жизни. Якобы она снижает в мужском организме уровень половых гормонов, от нее ухудшается потенция и половое влечение. Поэтому многие мужчины отказывались от напитка, и напрасно.

Исследования доказали, что этот миф, неизвестно кем выдуманный, не имеет под собой никакого научного обоснования.

Не исключено, что неприятные симптомы могут появиться, если мужчина ежедневно выпивает литр очень крепкого мятного чая. Но не стоит лишать себя удовольствия от стакана ароматного напитка в день.

Мята может принести большую пользу для мужчин.

Во-первых, ванночки с мятой снимут отеки, усталость после напряженного рабочего дня, помогут преодолеть потливость ног, которой нередко страдают представители сильного пола.

Во-вторых, вдыхание ее аромата перед важными деловыми переговорами успокоит нервную систему, поможет настроиться на позитивный лад, сосредоточиться на наиболее важных вопросах и принять разумное решение.

В-третьих, если мужчина курит, мятный леденец освежит полость рта, очистит дыхание.

В-четвертых, при желудочных заболеваниях чай предупредит появление изжоги.

Полезна ли для детей

Чай из мяты можно давать и маленьким деткам, начиная с трех лет, если у ребенка точно нет аллергии на это растение. Малыш может пить отвар, если он заболел простудным заболеванием или у него есть признаки рахита. Это питье успокоит ребенка, поднимет ему настроение, улучшит сон и аппетит.

Как заварить чай с листьями

Из листиков готовят душистый чай, целебные настойки и отвары. Мяту можно заваривать отдельно, а можно смешивать с другими травяными сборами, с зеленым и черным чаем. Рассмотрим здесь несколько рецептов.

При простуде.

Залейте полным стаканом кипятка 2 чайные ложки высушенной измельченной мяты, накройте полотенцем, подержите до остывания.

Полученный настой процедите, пейте теплым по 1 чашке 3 раза в день.

Для большего эффекта можно добавить в теплый (но не горячий!) настой ложечку меда или ломтик лимона. Это питье уменьшит кашель, заложенность носа, снимет головную боль.

При расстройстве желудка. Заварите 1 столовую ложку листьев 300 мл горячей воды, дайте настояться полчаса. Процеженный напиток пейте по полстакана 2 раза в день натощак. Помогает при изжоге, поносе, вздутии кишечника.

Для улучшения цвета лица и состояния кожи настойку заморозьте в формочках. Протирайте лицо кубиком полученного льда вместо умывания.

Чтобы устранить неприятный запах изо рта, полощите рот несколько раз в день настоем, приготовленным первым способом. С ним же можно избавиться от потливости ног.

Для освежения и дезинфекции воздуха в квартире. Сухие листья разложите в полотняные мешочки, развесьте их в незаметных местах. Особенно это полезно, если в доме живет больной гриппом.

Лечебные свойства мяты используют при отравлениях — поможет спиртовая настойка. Растворите в стакане воды 20 капель спиртовой настойки мяты, продающейся в аптеке, но выпейте медленно, маленькими глотками.

В этом видео узнайте еще немного о вреде и пользе мяты для здоровья. Смотрите, при каких заболеваниях врачи рекомендуют пить чай из свежих листьев этого целебного растения:

О полезных свойствах красной смородины и как применяют вкусную ягоду в лечебных целях узнайте на нашем сайте!

А вы знаете, чем полезна черешня? В этой статье расскажем о том, как выбрать и хранить целебные ягоды.

Несколько фактов о полезных свойствах и противопоказаниях к употреблению лекарственной черноплодной рябины, условия ее хранения читайте вот здесь.

Потенциальная опасность

Все противопоказания относятся к содержащемуся в ее эфирном масле ментолу. Он замедляет частоту сердечных сокращений, угнетает работу дыхательного центра. Поэтому людям, страдающим заболеваниями сердца и дыхательных путей, мятный чай не принесет пользы.

Ментол обладает гипотензивным действием. Нужна большая осторожность и строгое соблюдение дозировки для тех, у кого постоянно понижено кровяное давление.

Естественно, мятные чаи противопоказаны при аллергии или индивидуальной непереносимости этого продукта.

Нельзя применять препараты с ментолом для лечения детей младше 3 лет из-за опасности паралича дыхания.

Если женщине настолько нравится мята, что она не хочет от нее отказываться даже при беременности, то она должна обязательно посоветоваться с врачом по этому поводу, так как возможны противопоказания. Ментол вызывает сокращения матки, а это может привести к выкидышу.

В чем вред и польза чая из листьев вишни: рецепт приготовления целебного напитка узнаете, прочитав наш полезный материал!

О полезных свойствах ягод облепихи и том, как правильно употреблять и хранить плоды лекарственного растения, читайте в нашем обзоре.

Читать еще:  Глина для волос польза и вред

А чем полезна красная калина для здоровья? Все о полезных качествах этой ягоды читайте тут: https://foodexpert.pro/produkty/yagody/kalina-krasnaya.html.

Альтернативные сферы применения целебной травы и отваров из нее

Пользу мяты используют в народной медицине в виде отваров, настоев и настоек для лечения радикулита, ревматизма.

Мята – лучшее народное средство от мигренеподобных головных болей. Достаточно растереть эфирным маслом лоб и виски. Для этого был создан бальзам «Золотая звезда».

Некоторые народные целители рекомендуют положить под подушку мешочек с сушеной мятой – польза в том, что ваш сон будет сладким и крепким!

Эта простая культура применяется в пищевой и кондитерской промышленности. Листиками мяты украшают коктейли и готовые блюда.

Салаты из овощей и фруктов приобретают тонкий нежный вкус, если в них добавить немного этой травы. Мята используется при производстве мороженого, конфет, жевательной резинки, шоколада, десертов и напитков.

Ничто не освежает в летнюю жару и не утоляет жажду лучше, чем огуречная вода с мятой и лимоном.

Полки магазинов полны косметическими и парфюмерными продуктами на мятной основе: зубные порошки, пасты, мыло, освежители для рта.

Благодаря своей способности бороться с запорами и очищать кишечник мята помогает похудеть. Доказано, что вдыхание аромата этой травы понижает аппетит, поэтому можно утолить голод меньшей порцией пищи.

Еще немного полезной информации о лечебных и просто полезных свойствах мяты, ее пользе, противопоказаниях к применению узнаете из этого видеоролика:

Можно и даже нужно пить этот напиток. Главное — соблюдать меру, учитывать противопоказания, если они есть.

Мята: лечебные свойства и противопоказания, применение

Мята и ее полезные свойства использовалась людьми еще в Древнем Риме, где растение очень высоко ценили. Ее настоем орошали комнаты, а листьями активно натирали столы перед приемом гостей, чтобы застолье сопровождалось хорошим настроением.

В современном мире свойства мяты используются гораздо шире — ее используют для укрепления иммунитета, лечения простуды, купирования боли различного генеза, снижения давления и многое другого. В этой статье подробно расскажем о таком чудесном растении как мята, ее лечебных свойствах и противопоказаниях, а также о том, как можно использовать мяту в разных ситуациях.

Химический состав и калорийность мяты

Польза мяты для организма человека обусловлена богатым химическим составом травы. Она богата на витамины А, группы В, С, РР, К, магний, кальций, железо, медь, цинк, фосфор, натрий и др. Главным действующим веществом является ментол, содержание которого в эфирном масле, в зависимости от сорта растения, может доходить до 90%. Благодаря его высокому содержанию растение имеет характерный запах, который ни с чем нельзя перепутать.

Ментол — главный компонент, из-за которого возникает аллергия на мяту. Поэтому людям, со склонностью к таким реакциям нужно выбирать те сорта, где ментола меньше, например кудрявая.

Насчитывается более 100 видов и гибридов пряной травы, и у каждого свой химический состав и свойства. Самыми популярными являются:

  • Горная.
  • Японская.
  • Корейская.
  • Кудрявая.
  • Перечная.
  • Ментоловая (разновидность перечной).

Также целебные свойства мяты дополняют:

  • Фитонциды (убивают вредоносные бактерии).
  • Дубильные вещества (положительно сказываются на ЖКТ, помогают при отравлении).
  • Бетаин (способствует снижению веса, поддерживает здоровье сердца, очищает сосуды).

Мяту часто путают с лимонной мятой, однако, это совершенно другое растение, с другими свойствами. Лимонной мятой называют мелиссу, из-за внешнего сходства с обычной мятой и выраженного аромата лимона.

Калорийность этой лекарственной травы оставляет 70 Ккал на 100 г.

Применение мяты

Использование мяты очень широкое. Свойства растения активно задействуют в кулинарии, добавляя ее в десерты, выпечку, напитки и приправляя первые и вторые блюда. С ней готовят ароматный сахар, который используют в напитках, сладостях. Особенно популярны в народе листья мяты добавленные в чай, свойства которого помогают расслабиться и успокоиться.

Кроме того, свойства мяты применяют:

  • В ароматерапии.
  • Медицине.
  • Косметологии.
  • Фармакологии.

Чем полезна мята

Самое известное свойство растения — способность успокаивающе воздействовать на нервную систему. Благодаря этому траву применяют в качестве вспомогательного средства в лечении легких психологических расстройств, бессонницы. Отвар мяты оказывает легкое слабительное действие, повышает эластичность сосудов, нормализует работу желудка и кишечника, ускоряет метаболизм.

Доказано также свойство растения улучшать интеллектуальную деятельность, снимать спазмы, болевой синдром. Оно обладает желчегонным, противомикробным, спазмолитическим, иммуномодулирующим свойствами.

Для достижения быстрого эффекта можно использовать мяту в таблетках, которые продаются в аптеках. Их применение целесообразно при рвоте, тошноте, спазмах гладких мышц. Эти свойства будут уместны в дороге, например, при укачивании или при токсикозе, если нет противопоказаний.

Трава успокаивает мигрень, помогает при менструальных болях, лечит простуду, заболевания женской половой системы. Она способствует лечению:

  • Проблем с памятью.
  • Герпеса.
  • Пневмонии.
  • Высокого давления.
  • Острых симптомов климакса.

Мята мочегонная или нет — на этот вопрос специалисты отвечают утвердительно. Мочегонные свойства травы применяются для лечения отечности.

Она помогает в лечении заложенности носа и насморка, из нее готовят капли в нос, которые быстро снимают неприятную симптоматику. На основе этой травы делают ранозаживляющие, бактерицидные компрессы.

Лечебные рецепты

Способ приготовления растения зависит от проблемы, которую нужно решить.

  • Мята для печени. Вскипятить литр воды, всыпать горсть мятных листочков (свежих), продолжать варить пять минут. Готовый отвар накрыть крышкой, дать настояться до полного остывания. После этого влить свежий сок одного лимона и апельсина, добавить 3 ст.л. меда, хорошо перемешать. Состав процедить, пить по стакану в день. Этот напиток хорошо влияет на печень, способствует ее очищению.
  • Мята при панкреатите. В стакан сложить 4 измельченных свежих листа и залить кипятком. Выждать полминуты, слить жидкость, оставив листья. Залить траву еще раз свежим кипятком, дать настояться 2-3 минуты, после чего вынуть листья. Пить такой чай нужно в теплом виде. Если нет противопоказаний, полезно добавить в напиток ложечку меда.
  • Мята при подагре. Необходимо употреблять настойку из полыни и мяты (смешав готовые настойки трав в пропорции 1:2 соответственно), придерживаясь следующей схемы: первый день – 1 капля (на стакан или полстакана воды), второй день – 2 капли и так до 15-го дня. Затем начать обратный отсчет. Вернувшись к одной капле, необходимо сделать перерыв на пару недель. Лечение проводится тремя курсами два раза в год. Если во время терапии возникли неприятные ощущения, обратный отсчет следует начинать с этого момента. Например, если самочувствие испортилось на 6 каплях, со следующего дня нужно начинать терапию 5-4-3-2-1 капли.
  • При диабете. В емкость сложить 3 ч.л. мытных листьев мяты и 1 ч.л. корней одуванчика. Залить травы стаканом кипятка, поставить греться на плиту на пару минут, дождавшись кипения. После этого снять с плиты, настоять под закрытой крышкой полчаса. Готовый напиток пьют по ¼ бокала натощак.
  • Ванна с мятой. В стакане жирных сливок или развести три капли эфирного масла мяты (можно использовать высококонцентрированный отвар травы), влить в наполненную теплой водой ванну. Время проведения процедуры определяется индивидуально, а еще лучше, если его установит наблюдающий доктор. В среднем сеанс длится 10-15 минут. Такая ванна обладает успокаивающими свойствами, помогает при бессоннице, заболеваниях суставов, неврозах, при воспалительных процессах в мочеполовой системе, а также при мышечных спазмах и болях. Перед сеансами нужно провести тест на аллергию, нанеся немного разбавленного масла на внутренний сгиб локтя. Если спустя полчаса в месте нанесения появилось покраснение, зуд или жжение — использовать масло, как и саму мяту, в лечении нельзя.

Несмотря на свои полезные свойства, мята имеет противопоказания, поэтому при наличии любых хронических заболеваний лучше проконсультироваться с врачом. Это позволит предупредить побочные действия мяты.

Возможный вред мяты и противопоказания

Потенциальный вред мяты может возникнуть при передозировке или имеющихся противопоказаниях, к числу которых относят:

  • Аллергию и индивидуальную непереносимость.
  • Повышенную чувствительность к ментолу.
  • Низкое давление.
  • Астму.
  • Варикозное расширение вен.

С осторожностью траву пьют при беременности и лактации. Также от нее нужно отказаться тем, кто параллельно употребляет медицинские препараты:

  • С содержанием железа.
  • Для понижения давления.
  • Для «сердечников».
  • Противосудорожные.
  • Антигрибковые.
  • Антибиотики.

Трава обладает расслабляющими свойствами и может стать причиной сонливости, поэтому ее нельзя пить, когда требуется высокая концентрация внимания, например перед вождением автомобиля.

Она хорошо влияет на работу органов ЖКТ, но при изжоге от ее употребления лучше отказаться. Дело в том, что седативное действие мяты расслабляет мышцы пищевода, что провоцирует еще больший выброс кислоты в него и может ухудшить состояние.

Также нежелательно пить ее в больших количествах мужчинам, т.к. она негативно сказывается на эректильной функции, может вызывать ослабление потенции. Но в небольших дозах употреблять ее разрешается, в качестве успокаивающего и седативного средства.

Побочные действия возникают нечасто, а причиной их появления является, в большинстве случаев, передозировка. Поэтому, чтобы не спровоцировать проблемы со здоровьем, нужно придерживаться установленных дозировок, не увеличивая их.

Понравилась статья? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!

Какими народными рецептами Вы укрепляете свое здоровье – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector