Корица полезные свойства для похудения с зеленым чаем

Чай с корицей для похудения

  • 1 Чай с корицей: польза
  • 2 Зеленый чай с корицей для похудения: миф или реальность?
  • 3 Коричный вред
  • 4 Как не ошибиться в выборе корицы для чая?
  • 5 Как приготовить чай с корицей: рецепты

Вкусный, ароматный, согревающий и придающий силы, чай с корицей — особенный напиток. Восточная пряность наделяет его своими полезными свойствами, поэтому он способен оздоравливать организм, заряжать силами, энергией и теплом на весь день.

Черный чай с корицей, как и зеленый, уже давно покорил Восток, и только недавно добрался до России. Конечно, он особенно хорош в зимнюю стужу. Но не менее полезен и летом. Что содержит в себе этот исключительный напиток, какую целебную силу в себе несет? В этом мы и будем разбираться.

Чай с корицей: польза

Перед глазами стоят аппетитные булочки, а нос щекочет потрясающий коричный запах. Пряность под названием корица очень часто используется в кулинарии для придания блюдам исключительного аромата. А увлекающиеся народной медициной специалисты советуют держать ее не только на кухонной полке, но в своей аптечке. Потому что она обладает уймой полезных свойств, о которых, наверное, не каждый догадывается. Это просто склад нужных человеческому организму микроэлементов, клетчатки, витаминов и антиоксидантов. Все это пряность передает чаю, а он в свою очередь:

  • Налаживает работу ЖКТ.
  • Мягко очищает кишечник.
  • Усмиряет аппетит (речь идет не о булочках, а о настое).
  • Усиливает обмен веществ.
  • Препятствует образованию тромбов.
  • Нормализует сахар в крови.
  • Снижает вредный холестерин.
  • Стимулирует работу мозга.
  • Помогает при интоксикации.
  • Ведет борьбу с паразитами.
  • Снижает вес.

Все это можно получить в подарок, если употреблять всего четвертую часть, максимум половинку маленькой ложки пряности в день регулярно. Зеленый и черный чай с корицей для здоровья просто находка.

Некоторые свойства специи позволяют ее включать в системы питания для избавления от лишнего веса.

Зеленый чай с корицей для похудения: миф или реальность?

Повальный интерес к пряности, как средству, помогающему сбросить ненужные килограммы, возник уже давно. Это связано с некоторыми свойствами восточной пряности. Она включена во многие системы питания, предназначенные для тех, кто хочет похудеть. Специю добавляют не только в чай, но и другие напитки.

Читайте также: Ферментация чая что это такое

Говорят, что корицу не нужно даже употреблять, чтобы похудеть, а достаточно только вдыхать коричный запах. Как будто ее эфирное масло усмиряет дикое желание что-нибудь съесть во время диеты, когда это недопустимо. Может быть, это и так, но вдруг вдыхающий этот исключительный аромат голодный человек представит булочки? Все-таки лучше худеть с помощью чая.

Зеленый чай с корицей для похудения делается очень просто. Листьев надо взять на литр горячей воды столько, чтобы напиток нравился и подходил по вкусу, а вот пряности — хватит и половины чайной ложечки.

Такой настой можно употреблять в любом виде, весь литр выпивается в течение дня. С едой он не связан. Кстати, действие специи в плане избавления от веса усиливают мед и имбирь. Поэтому их можно смело добавлять в напиток. Конечно, если нет противопоказаний к этим продуктам.

Коричный вред

Может ли корица причинить вред организму? Такое возможно при неумеренном ее использовании как пряности, но и в виде чая с ней перебарщивать нельзя. Настой противопоказан:

  • при больном сердце;
  • высоком давлении;
  • болезнях печени и почек.

При беременности частое употребление напитка может стимулировать сокращение матки, есть вероятность возникновения выкидыша.

Как не ошибиться в выборе корицы для чая?

Лучше покупать пряность в виде палочек. Но их трудно смолоть в порошок, поэтому часто приходится брать уже измельченный продукт.

Иногда под видом подлинной корицы продается китайский порошок. Они отличаются по цвету, поэтому следует знать, что натуральная пряность имеет светло-коричневую окраску, а подделка — более темного буро-коричневого цвета.

Еще, при сомнении, можно проверить качество, используя простой йод. Надо капнуть его на специю. Если порошок станет бледно-синим, то это настоящая пряность, если цвет будет ярким и насыщенным — китайский порошок.

Как приготовить чай с корицей: рецепты

  • В составе: черный чай — 2 ч. л., измельченные имбирь и мята по 1 ч. л., корица — половинка палочки, гвоздичка — 1 штука. Ингредиенты залить 0,5 л. кипятка, настаивать всего одну минутку, после чего нужно напиток процедить. Затем смешать настой с лимонным соком (из 1 лимона) или с 0,5 л. сока апельсина. Этот потрясающий тонизирующий, бодрящий, очень вкусный напиток пьется в холодном виде.
  • Заварить любой чай, как нравится, добавить туда немножко мяты, четверть маленькой ложечки корицы и чуть-чуть апельсиновой или лимонной цедры. Настоять 5 минут, процедить и наслаждаться!

Своеобразный аромат и сладковатый, слегка жгучий вкус корицы ценятся с древнейших времен. Как и ее полезные свойства. Но наверняка мало кто знает, что она является мощным афродизиаком, действующим в основном на прекрасный пол. И о том, что один только запах напитка восстанавливает поврежденную ауру и дает силы преодолеть любые разочарования, восстанавливая гармонию в душе. Так что, пейте коричный чай!

Зеленый чай с корицей для похудения: рецепты и отзывы

Различные восточные специи давно уже завоевали любовь и уважение среди народа.

А те, кто стремится похудеть, активно используют эти приправы, чтобы ускорить процесс сжигания жира и получить желаемый результат.

Зеленый чай с корицей для похудения — очень вкусный и приятный напиток, который способен разнообразить диету и, главное, прибавить ей эффективности.

Чем полезен зеленый чай с корицей для похудения? Отзывы покупателей присвоили ему жиросжигающие свойства и довольно сильный слабительный эффект. Это позволяет похудеть в животе 🙂
Содержание:

Всё о чаях для похудения можно почитать здесь:

Зеленый чай с корицей для похудения: как это действует

Как заварить зеленый чай с корицей для похудения? Вам понадобится или порошок или палочки корицы и конечно, сам зеленый чай Большинству из нас корица известна, как специя, которая добавляется при изготовлении сладких мучных изделий. Но как раз в таком сочетании, взаимодействуя с сахарами и насыщенными жирами, она теряет свои ценные свойства, которыми она обладает в весьма приличном объеме.

  • Корица содержит множество таких полезных веществ, как эфирные масла, смолы, дубильные вещества, крахмал и многое другое.
  • Ученые доказали, что эта пряность способна благотворно повлиять на функционирование сердечно-сосудистой системы (хорошо укрепляет сердце, нормализует давление);
  • пищеварительной системы (улучшает работу желудочно-кишечного тракта);
  • почек;
  • печени;
  • желчного пузыря;
  • и в целом ускоряет обмен веществ.
  • В ней также присутствуют антисептические вещества, необходимые в борьбе с простудными заболеваниями.
  • Кроме того, корица является мощным афродизиаком. Эта специя поможет вам усилить сексуальное влечение.
  • А совсем недавно открылось еще одно потрясающее и значительное свойство корицы — с ее помощью можно похудеть!

Исследователи доказали, что корица может в целых 20 раз усилить сахарный метаболизм , то есть употребление этой специи в пищу уменьшает накопление сахара, который и ведет в большинстве своем к образованию лишнего веса.

Читать еще:  Вред или пользу приносят молочнокислые бактерии

Это свойство корицы становится очень ценным не только для тех, кто страдает ожирением, но и для тех, кто страдает сахарным диабетом. Всего ¼ чайной ложки корицы, ежедневно потребляемой вместе с пищей, достаточно, чтобы понять насколько эта специя способствует эффективному усвоению сахара и снижению его уровня в крови.

Специалисты утверждают, да и по отзывам интернет-пользователей, которые употребляли корицу в пищу, ясно, что всего одна чайная ложка корицы в день способна творить чудеса с вашим весом — за сравнительно небольшой промежуток времени вы можете потерять 5-10 кг избыточного веса. Разумеется, при условии, что вы не будете поглощать в огромных количествах мучное, жирное и сладкое, а будете придерживаться элементарных правил здорового питания.

Корицу в качестве специи используют в приготовлении огромного количества блюд.

Отличное сочетание эта специя дает с овсяными хлопьями и творогом, соком и кофе. Также эту восточную пряность очень полезно и вкусно добавлять в чай.

Чайный напиток с корицей можно приготовить различным способом, добавляя каждый раз какой-то новый компонент, и тем самым избегая того, чтобы чай приелся.

Рецепты зеленого чая с корицей для похудения

Просто зеленый чай и корица

Зеленый чай с корицей для похудения рецепт: залейте кипятком чайную ложку порошка корицы и добавьте 2/3 чашки зеленого чая, полученную смесь процедите и пейте не боле 2-3 чашек в день Самый простой способ приготовления зеленого чая с корицей заключается в следующем: на чайник зеленого чая нужно добавить 5 гр корицы и пить тогда, когда захочется, получая удовольствие от волшебного пряного вкуса. Для разнообразия в чай можно добавить и молока. Заливаем в кружку 2/3 чая, 1/3 молока и добавляем половину чайной ложки корицы.

В результате — сытный и ароматный напиток, способный утолить чувство голода и при этом ускорить обменные процессы.

Зеленый чай, мед и корица

Очень популярен чай с корицей и медом, вернее сказать, напиток из корицы и меда, так как чая в принципе там нет.

  • Берем 2 столовые ложки меда и размешиваем с одной столовой ложкой пряности.
  • Затем все заливаем одним литром кипятка.
  • Напитку нужно дать настояться в течение часа. Лучше всего перелить его в термос и укутать теплым полотенцем.

Пить такой напиток следует два раза в день по половине кружки — утром и вечером, натощак.

Зеленый чай, корица и имбирь

Особой популярностью пользуется зеленый чай с корицей и имбирем для похудения. Простейший вариант — купить готовый имбирный чай и добавить него палочку корицы. Затем дать ему настояться. Другой вариант — приготовить напиток самостоятельно.

  • Для этого натираем корня имбиря столько, чтобы получилось одна чайная ложка.
  • Заливаем тертый имбирь стаканом горячего зеленого чая и добавляем в него одну чайную ложку корицы.
  • Далее в течение одной минуты кипятим на огне, остужаем и процеживаем.
  • Все, чай готов!
  • Можно при желании добавить немного меда.

Кстати именно такой чай на имбире и корице может быть отличной основой для разгрузочного дня, который эффективно поспособствует вашему процессу похудения.

Зеленый чай, апельсин и корица

  • С помощью апельсина и корицы вы сможете приготовить превосходный, освежающий, полезный и бодрящий напиток.
  • Берем палочку корицы, заливаем ее полулитром кипятка и настаиваем 15 минут.
  • После вливаем поллитра зеленого чая и засыпаем 1 чайную ложку измельченной цедры апельсина.
  • Все это подогреваем на медленном огне, доводить до кипения при этом не нужно.
  • Выключаем огонь и добавляем одну столовую ложку меда.

Вуаля! Вкуснейший чай с корицей и апельсином готов! Худейте с наслаждением!

Известно, что зеленый чай родом из Китая. И конечно, кто знает толк в его заваривании? Китайцы! На видео инструкция «из первых рук», китайская девушка прямо у вас на глазах правильно заварит зеленый чай, чтобы он принес максимум пользы для организма и отдал весь свой вкус и крепость:


Ответы на вопросы


Что содержит зеленый чай с корицей и мятой «черный дракон» и почему от него худеют?

Сочетание вкуса мяты и корицы в чае Чёрный дракон дают исключительный вкус и аромат. Известно, что корица улучшает работу сердца, стабилизирует давление, поддерживает уровень сахара в крови. Мята поможет успокоиться. Особенность корицы ускорять метаболизм, а так же желчегонные и мочегонные свойства мяты помогут похудеть.

Имеет ли зеленый чай с корицей и мятой противопоказания для употребления каждый день?

Зеленый чай с корицей и мятой исключительно вкусный и полезный напиток. Нет никаких противопоказаний для употребления каждый день. Единственно, его нельзя использовать при повышенном давлении и температуре

Подскажите рецепт, как готовить зеленый чай с корицей и мятой дома?

Рецепт чая с корицей:
На 250 мл воды: размять 3 макушки с молодыми листиками мяты, 3 кольца лимона измельчить небольшими кубиками, 2 палочки корицы, сахарный песок (2-3 ложечки по вкусу), залить кипятком.

Можно ли пить зеленый чай с корицей при сахарном диабете и есть ли от него польза?

Зеленый чай с корицей очень полезен при сахарном диабете. Корица может в 20 раз усиливать сахарный метаболизм. Всего ¼ чайной ложки этой специи способствует усвоению сахара и снижению уровня его в крови.

Как приготовить зеленый чай с корицей и лимоном для похудения в домашних условиях?

Небольшой кусочек корицы (приблизительно 1 см²) истолочь в ступке. После этого засыпать корицу в термос, залить крутым кипятком и дать настояться. В этом случае кора полнее отдает свои свойства. В заварку зеленого чая добавить лимон и настойку корицы. И вкусно, и полезно.

Отзыв эксперта

Апельсин или имбирь + чай с корицей для похудения рецепты и отзывы у нас на сайте. Оставьте свой отзыв тоже, он поможет другим! Что такое пряность? Это вещество растительного происхождения, которое добавляется в незначительных количествах в пищу для изменения ее вкуса и аромата. Сложно назвать зеленый чай пищей, а чайную ложку корицы — незначительным количеством.

Корица, по данным нескольких исследований, способна снижать уровень глюкозы крови — этот тезис усиленно рекламируется сторонниками коричного похудения. Однако почему они стыдливо умалчивают о других исследованиях, показавших, что влияние этой специи на сахар настолько незначительно, что попадает в пределы статистической погрешности?

Более того, в растиражированных новостях прямо говорится, что участникам давали БАД, содержавший корицу. Стоило бы покопаться и выяснить, а не финансирует ли производитель этой самой добавки лабораторию, проводившую исследование?

Да даже если корица и влияет на уровень глюкозы — при чем тут жир? В жиры переходят лишь излишки сахара и то только после того, как часть его будет использована на текущие нужды, а вторая часть — на создание гликогена. Лишь на следующем этапе в клетках печени происходит синтез липидов из молекул глюкозы. Заметим — в клетках печени, а не в крови! То есть можно предположить, что корица, снижая уровень глюкозы в крови, загоняет ее в печень, вынуждая ту усиливать все процессы, связанные с ее усвоением. А значит и создание жиров!

Читать еще:  Зверобой полезные свойства и противопоказания для мужчин и женщин

Логика подсказывает, что то, что хорошо диабетику, толстяку — лишние кг.

А теперь давайте подумаем, почему вам говорят, что вы не похудеете с корицей, если будете поглощать сладкое, мучное и сдобное? Ведь если она способствует усвоению сахара, то слопав пирожное, достаточно всего лишь увеличить дозу пряности — это фундаментальные законы химии! Но вам заявляют, что если вы нажретесь вкусняшек, то корица вам не поможет. Так ведь перестав есть «мусорную» пищу, вы и так не поправитесь (если конечно у вас нет какого-то серьезного сбоя в организме, не связанного с обжорством). Но тогда при чем здесь корица? Чтобы «худеть с наслаждением»?

Мы не можем сказать ничего плохого про эту пряность, как элемент кулинарного мастерства. Однако для похудения чай с корицей (мед с корицей, кофе с корицей, все с корицей!) принимать бессмысленно. Вкусно, но без толку.

Чай с корицей для похудения

В комплекс мер, которые принимают для снижения веса, входят специальные физические упражнения, изменение рациона, прием лекарственных препаратов, различные косметические процедуры. Усилить их действие помогут методы народной медицины. Чай с корицей для похудения, рецепты которого достаточно просты, доступен для каждого желающего сбросить лишний вес.

Свойства корицы

Для производства пряности используют кору коричника — дерева из семейства лавровых. С молодых стволов удаляют верхний слой коры, а нижний снимают и высушивают естественным способом. Готовое сырье продают в виде ароматных трубочек или измельчают в порошок.
Корица имеет богатый химический состав. В ней обнаружены кальций, магний, железо, антиоксиданты, клетчатка, витамины С, А, РР и группы В, дубильные вещества, эфирные масла.
Благодаря своему составу корица:

  • оказывает иммуномодулирующее и общеукрепляющее воздействие;
  • обладает антивирусными и антимикробными свойствами;
  • способствует нормализации деятельности органов пищеварения;
  • устраняет диспептические явления в кишечнике;
  • обладает желчегонным воздействием;
  • защищает от онкологических заболеваний;
  • способствует нормализации уровня сахара в крови;
  • снижает высокое артериальное давление;
  • выводит излишки жидкости из организма;
  • ускоряет метаболизм;
  • препятствует образованию холестериновых бляшек и развитию атеросклероза;
  • используется как афродизиак для усиления полового влечения и мужской потенции.

Подобными свойствами обладает как корица в палочках, так и молотая пряность. Нередко в домашней аптечке можно найти коричное масло, которое зарекомендовало себя как эффективное антибактериальное, противогрибковое, антимикробное, вяжущее, согревающее средство.

Кроме того, корица широко применяется в народной медицине для избавления от лишних килограммов. Она улучшает обмен веществ, улучшает пищеварение, чистит кишечник, эффективно выводит шлаки, что способствует нормализации веса.

Полезные свойства зеленого чая и корицы

Доказано, что черный или зеленый чай с корицей и другими ингридиентами способствует похудению. Чайный напиток, особенно приготовленный на основе зеленых листьев, содержит витамины, антиоксиданты, обладает высокой экстрактивностью. Он улучшает пищеварение, быстро тонизирует нервную систему, придает бодрости и сил. Зеленый чай обладает хорошим жиросжигающим эффектом, а в сочетании с пряностью он оказывает двойное воздействие.

Вред корицы в чае, противопоказания

Несмотря на то что эта пряность обладает рядом полезных веществ, при ее использовании нужно соблюдать осторожность. Ограничить употребление корицы нужно при тяжелых органических поражениях печени и почек, а также при беременности на любом сроке.

Тем, кто склонен к аллергическим реакциям, перед тем как начать принимать чаи с этой пряностью, лучше посоветоваться со специалистом.
Эта пряность может принести организму и пользу, и вред. Здоровым людям необходимо следить за дозировкой. Максимально допустимое количество специи в день для взрослого человека — 0,5–0,75 ч. л. Превышение дозы может вызвать головную боль и головокружение, тошноту и расстройства пищеварения.

Как правильно пить чай с корицей

Для хорошего чая понадобятся качественная заварка (не пакеты) и молотая корица. Эту пряность многие предпочитают использовать в палочках, чтобы получить больше аромата.

Если напиток готовится на основе зеленого чая, его нельзя долго настаивать, поскольку может появиться горечь. Чтобы получить максимальный эффект для сжигания жира, чай желательно пить натощак, это позволит перед едой активизировать пищеварение и ускорить обменные процессы. Подслащивать напиток сахаром или заменителями нельзя. Некоторые рекомендуют пить черный чай утром, а зеленый — вечером, однако это зависит от вкусовых предпочтений и индивидуальных особенностей организма.

Только этот напиток быстро и эффективно похудеть не поможет, наряду с его употреблением необходимо внедрить в повседневную жизнь принципы правильного питания. Важно отказаться от слишком жирных, сладких, мучных продуктов, фастфуда и полуфабрикатов, снизить калорийность блюд, добавить в рацион больше клетчатки, круп, овощей, морепродуктов. Нужно регулярно давать телу посильную физическую нагрузку. Только в этом случае чай с корицей поможет ускорить обмен веществ, улучшить пищеварение, будет эффективно способствовать похудению.

Рецепты для похудения

Существует много секретов и способов приготовления коричного чая, каждый обладает собственным вкусом. При заваривании можно экспериментировать с различными компонентами, но всегда должна быть основа — черный и зеленый чайный напиток и пряность. На 1 стакан достаточно 0,25–0,5 ч.л. молотой корицы или 1 палочки. Их заваривают в чайнике или в чашке и дают немного настояться.

Этот напиток обладает нежным приятным вкусом. Для его приготовления можно брать как черные, так и зеленые чайные листья. Их заваривают привычным способом и дают настояться в течение нескольких минут. В чашку с чаем нужно добавить молоко с низким процентом жирности, а затем всыпать 1/3 ч. л. корицы, хорошо перемешать и выпить небольшими глотками. Лучше всего выбирать черный чай, поскольку он лучше, чем зеленый, сочетается с молоком. Напиток пьют утром перед едой и вечером перед отходом ко сну.

Напиток с медом можно пить не только для похудения, но и для усиления иммунитета в холодное время года.
Для приготовления понадобится 0,5 ч. л. специи, которую нужно залить 1 стаканом кипятка и оставить до остывания. В слегка теплый чай добавляют 1 чайную ложку меда, размешивают и выпивают каждый день по 150 мл утром натощак и перед сном.

Классический рецепт чая для похудения — с корицей и лимоном. Он ускоряет метаболизм, улучшает пищеварение, способствует сжиганию жира.
Нужно заварить черную или зеленую заварку привычным способом и дать немного настояться. Добавить на 1 стакан 0,5 ч. л. пряности и 1 ч. л. лимонного сока. Специалисты считают, что для достижения жиросжигающего эффекта нужно выпивать не менее 1 л этого напитка в день. Употребляют его в слегка подогретом виде.

Кроме этого, можно приготовить вкусный и полезный для фигуры напиток с апельсинами. С цитруса снимают цедру, отжимают сок. В эмалированную кастрюлю вливают 1 л воды комнатной температуры, кладут 1 палочку корицы, цедру 1 апельсина. Смесь кипятят несколько минут, снимают с огня, настаивают 15 минут, процеживают и вливают апельсиновый сок. Рекомендуется пить этот напиток натощак перед каждым приемом пищи.

Чтобы приготовить напиток с имбирем, можно брать как свежий, так и молотый корень, но в этом случае нужно добавлять его совсем немного, поскольку в нем высокое содержание активных веществ.

Читать еще:  Жареные помидоры польза и вред для организма

Кусочек свежего имбиря натереть на мелкой терке. Одновременно нужно заваривать черный или зеленый чай. Дав ему немного настояться, в чашку кладут 1 ч. л. измельченного имбиря, 1 ч. л. молотой корицы и столько же меда. Этот напиток лучше пить натощак в утреннее время, поскольку он тонизирует пищеварение и придает бодрости. Можно добавить в этот чай дольку лимона.

Как правильно приготовить чай с корицей для похудения

Корица широко используется для приготовления различных блюд и напитков. Она обладает не только прекрасными вкусовыми и ароматическими качествами, но еще богата витаминами. Она полезна для организма, так как помогает при похудении, очищает его от шлаков и улучшает общее самочувствие. Особенно популярен чай с корицей. Его польза известна еще с далеких времен.

Читайте в этой статье

Польза корицы для похудения

Пряность издавна используется восточными народами для кулинарии. Она придает блюду необычный вкус и насыщенный аромат. Но еще она богата различными полезными веществами. К ним относятся:

  • в пряности много клетчатки и антиоксидантов;
  • в ней много витаминов и микроэлементов, таких как железо, кальций, магний, фосфор, цинк, витамины В, А, С, РР;
  • специя имеет дубильные вещества;
  • налаживает работу кишечника, улучшая состояние при диарее и запоре;
  • способствует выведению из организма шлаков и токсинов;
  • корица помогает процессу превращения сахара в энергию;
  • ускоряет обмен веществ;
  • также она снижает аппетит;
  • улучшает работу органов ЖКТ.

Как пить правильно

Прежде чем заваривать чай, нужно правильно выбрать пряность. Дело в том, что часто недобросовестные производители стали вместо молотой корицы класть в упаковку порошок кассии. Это вещество по своим вкусовым и ароматическим качествами очень похоже. Но такими же полезными свойствами не обладает. Поэтому важно научиться отличать настоящую корицу от подделки. Для этого нужно знать, что:

  • Оригинал имеет холодный светлый коричневый цвет с сероватым оттенком.
  • Кассия обладает более выраженным и ярким ароматом, который чувствуется через упаковку и очень далеко.
  • Палочки настоящей корицы очень ломкие, их можно легко сломать буквально двумя пальцами.
  • При реакции с йодом цвет оригинала будет светло-голубой или вообще не поменяет его.

Чтобы напиток оставил приятные ощущения и принес пользу, нужно правильно пить чай с корицей. Следует соблюдать следующие рекомендации:

  • Для заваривания подойдет любой привычный и любимый чай.
  • Каждое утро перед завтраком нужно пить по одной чашке напитка.
  • Черный чай с этой специей можно употреблять в первой половине дня, а зеленый – в вечернее время.
  • Важно следить за своим самочувствием, так как напиток может повышать давление, вызвать аллергию.

Натуральная корица и ее аналог — кассия

Рецепты зеленого чая с корицей

Поскольку этот вид считается наиболее полезным для похудения, то добавление в него корицы усилит его действие.

В чистом виде

Любимый сорт зеленого чай нужно заварить как обычно горячей водой температурой 70 — 80 градусов. Сразу же нужно добавить палочку пряности или половину чайной ложки порошка. Напиток годен для питья как утром, так и вечером. Он поможет похудеть, наладить пищеварение и снизить аппетит.

Такой чай обладает сильными «похудательными» свойствами. Он усиливает обмен веществ, снижает аппетит и поднимает настроение. Готовить его нужно так:

  1. Заварить любимый сорт зеленого чая.
  2. Добавить по чайной ложке порошка корицы и молотого имбиря (можно мелко нарезанного), половинку ложки черного перца.
  3. Дать настояться 2 — 3 минуты.
  4. Можно добавить ложку натурального меда.

Пить зеленый чай с имбирем нужно на голодный желудок перед завтраком. Организм получит заряд бодрости, улучшится метаболизм. Напиток нужно пить несколько раз в день.

Также можно готовить чай с корицей и имбирем по-другому рецепту:

  1. Мелко нарезать свежий корень и смешать со специей.
  2. Растолочь и залить горячей водой.
  3. Настаивать минут десять и затем смешать с зеленым чаем.

Если пить такой чай с корицей, то возможно снизить желание полакомиться сладостями. Чтобы заварить вкусный напиток с медом, нужно:

  1. Положить одновременно заварку и корицу, залить горячей водой.
  2. Дать настояться, помешать.
  3. Класть мед нужно в остывший, но теплый чай, чтобы он не потерял свои свойства.

С лавровым листом

Этот напиток отлично укрепляет иммунитет, снижает содержание холестерина и глюкозы в крови.

Для чая понадобятся 4 — 5 лавровых листьев среднего размера, палочка корицы. Их необходимо прокипятить несколько минут. Пить такой чай нужно перед приемом пищи в течение 30 дней.

О том, как приготовить напиток для похудения из корицы и лаврового листа, смотрите в этом видео:

Молочный чай + корица

Этот напиток хорошо утоляет жажду, налаживает метаболизм, что способствует более активному похудению. Рецепт приготовления такого чая самый простой. Предварительно нужно заварить любимый сорт. Когда чай будет готов, настоится, нужно налить его в чашку и добавить молоко. Его стоит брать с наименьшей жирностью или обезжиренное. Теперь нужно насыпать чайную ложку коричного порошка, размешать. Напиток готов к употреблению.

С цедрой апельсина

Для приготовления понадобятся корки цитруса, коричные палочки, кориандр и листья мяты или мелиссы. Отдельно нужно прокипятить пряность и семена с цедрой в течение пары минут. Затем отвары смешиваются, добавляются листья мяты или мелиссы.

Этот чай не только отлично способствует активному похудению, но и укреплению иммунитета, насыщению организма витаминами. В готовый заваренный напиток нужно добавить палочку специи или чайную ложку порошка, дать настояться пару минут. Затем уже в чашку кладется долька лимона или несколько капель сока цитруса. Класть в сам чайник не стоит, так как через некоторое время он станет горчить.

Противопоказания

Перед тем, как начать наслаждаться вкусным напитком, важно проверить, не может ли корица нанести вред. При всех ее полезных качествах у нее есть и противопоказания:

  • аллергия и индивидуальная непереносимость;
  • нарушения в работе почек и печени, так как она оказывает сильное стимулирующее действие;
  • при беременности из-за опасности выкидыша;
  • при заболеваниях желудка;
  • сердечно-сосудистые нарушения, повышенное давление.

Корица – вкусная и полезная пряность. Чай с ней поможет сделать процесс похудения проще и приятнее. Рецептов напитка с корицей существует огромное множество. Каждый может придумывать свой и получать удовольствие от чаепития. Чай с корицей активизирует обмен веществ, снижает аппетит и тягу к сладостям, очищает организм от токсинов.

Полезное видео

О применении корицы для похудения и ее полезных свойствах смотрите в этом видео:

Применяют мед для похудения и оздоровления. В рецептах используют все: корицу, имбирь. Можно готовить просто воду, пить чай или напитки. Нередко употребляют просто натощак. Во всем есть плюсы и минусы

Такой фрукт, как лимон, для похудения подойдет не всем в чистом виде. Поэтому рецепты с ним самые разные, например, с имбирем, корицей, медом, огурцом, содой и мятой. Также пьют чай и воду с лимоном.

Отличный напиток из имбиря для похудения принесет пользу. Рецептов очень много, в т.ч. с лимоном, огурцом, медом, корицей, яблоками. Как правильно приготовить напиток, сделать настойку из молотого имбиря?

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector