Дмае в капсулах польза и вред как принимать

CleverMindRu

Все о Мозге!

Здравствуйте, проект clevermind давно не делал обзоров на ноотропы, сегодня исправим. DMAE или Диметиламиноэтанол в последние несколько лет набирает стремительную популярность в странах СНГ. Эта добавка относится к той группе ноотропов, которые условно «безопасны» и, как следствие, принимается всеми подряд для достижения самых разных целей: против старения, для улучшения обменных процессов в мозге, для улучшения спортивных показателей. Потому спектр «целевой аудитории» этой добавки очень широк. А благодаря глобализации и маркетингу, можно предположить, что потенциальная аудитория этой добавки меньше не станет.

Что такое DMAE

DMAE – это натуральный ноотроп , биологически активная добавка, содержится в таких продуктах как лосось и сардины.

Химические структуры DMAE и Холина (Витамин B4) отличаются незначительно. Холин имеет дополнительную молекулу метила, которая прикреплена к молекуле азота. Отсюда можно сказать, что Холин и DMAE – это родственники. А холин, как известно, есть прекурсор Ацетилхолина, из которого потом создается этот главный нейромедиатор, ответственный за обучение.

Кстати вот еще парадокс, в Европейском союзе DMAE продается как Deanol – рецептурный препарат. В России же как БАД.

Как работает DMAE

В процессе пищеварения, DMAE действует двояко:
А. В печени DMAE, под воздействием метионина становится холином, который уже действует на ацетилхолин. Тоесть получается опосредованное действие.

Б. В кишечнике же эта добавка напрямую всасывается в кровь и попадает в мозг, так же действуя на ацетилхолин. Второй вариант говорит о том, что ДМАЭ быстрее повышает уровень этого нейромедиатора, чем при всасывании холина из печени. Но этот способ считается малоэффективным. Так эта добавка, при всасывании из кишечника, слабо действует на ацетилхолин. (www.ncbi.nlm.nihточкаgov/pubmed/85012восемь)

После попадания DMAE в кровь происходит следующее:

  1. Проходит гемато-энцефалический барьер, попадает в головной мозг.
  2. Происходит повышение уровня холина через ингибирование его транспорта из крови. Когда холина много в крови – его много в ЦНС, как следствие, становится много и ацетилхолина. Если мы «запрещаем организму вымывать почками, печенью, кишечником» холин из крови, мы повышаем его коэффициент полезного действия на мозг. Но так же есть данные, что излишние ингибирование, может навредить эмбриону, если такой имеется.( www.ncbi.nlmточкаnih.gov/pubmed/1146026три)
  3. DMAE под воздействием фермента бетаин-гомоцистеин метилтрансферазы (BHMT) частично становится Диметилглицином (ДМГ), который применяется как стимулятор в спорте и Триметилглицином (ТМГ) или Бетаин, который выступает в основном как гепатопротектор.
  4. DMAE ингибирует/запрещает транспорт и метаболизм холина в фосфохолин и фосфатидилхолин. Фосфатидилхолин используются, для создания мембран в клетках ЦНС. Это очень важный процесс, ингибируемый в течение длительного периода времени может вызвать старение и отмирание нервных клеток. Это как разбавление цемента лишней водой или песком. Под длительным периодом понимаются сроки от года регулярного приема. Однако, при достаточном употреблении Фосфатидилхолина из обычного питания: яйца, орехи, рыба, этот отрицательный эффект ДМАЭ сводится к нулю.
Читать еще:  Козье молоко полезные свойства и противопоказания при сахарном диабете

Кратко обобщим: ДМАЭ попадает в кровь через кишечник и через печень. Далее частично производит холин и ацетилхолин, частично Диметилглицин и Триметилглицин.

Курс DMAE

Как уже было выше сказано, при регулярном, очень длительном приеме, конкретных цифр нет, может наблюдаться апотоз, разрушение нервных клеток.

Так же не желателен прием беременным женщинам из-за ингибирования переноса холина (но это исследование проводилось с мышиными эмбрионами). Вообще, нельзя употреблять непонятные термины в негативном контексте, иначе люди гиперболизируют. ДМАЭ – это натуральная добавка, это часть рыбы! Но которая, в теории, может привести к плохим последствиям при хроническом употреблении. Тоже самое можно сказать и про сахар, например.

Побочки: Индивидуальная непереносимость, перевозбуждение, бессонница.

Курс приема DMAE 2 месяца по 700-1000 мг/сутки. Разбить на 2-3 приема, причем последний часа за 4-5 до сна, а то вдруг простимулирует именно вас) Поскольку ДМАЭ содержится в еде, логично было бы принимать его вместе с едой, с другой стороны, строгих рамок тут нет.

Эффекты:

  1. Продление жизни. Этот эффект знает большинство, эксперимент проводился в 1973 году на мышках, и они прожили дольше своих собратьев на 30-50%.
  2. DMAE улучшает и синхронизирует, в значительной степени, передачу сигналов между полушариями мозга по результатам ЭЭГ (исследование 86-го года) Это говорит о лучшей целостности мозга, тут не только память и обучаемость, но и другие функции мозга. Вы не станете суперумным, но мозг будет как свежий компьютер или сайт с грамотно-написанным кодом.( 1986;18:2069-2086)
  3. Улучшается обучаемость. Эксперимент на детях, банальный, одним давали пустышку, другим ДМАЭ, никто не знал, у кого что, через 3 месяца группа с ДМАЭ показала лучший прогресс в успеваемости, цифры не сумасшедшие, но и не случайность. (1975;17:534-540)
  4. Усталость, депрессия снижается. Было 2 схожих исследования, в одном 52 человека в другом 100, обе группы поправили свое самочувствие. (1959:195-244)
  5. Антиоксидантный эффект. Чистка свободных радикалов. Однако он незначителен. (1974;72:265)
  6. Предположительно, повышается уровень дофамина. Создается Диметилглицин и Триметилглицин. Это в связке дает эффект лёгкой стимуляции и концентрации внимания.
Читать еще:  Каша из овсяной крупы вред и польза

Чем помочь

DMAE отлично работает с полноценными источниками холина, такими как Лецитин, Холина Альфосцерат или просто кушать много яиц, орехов и морепродуктов.

Интересно выглядит связка с l-тирозином(дофамин) и 5 HTP(серотонин).

Итог:

— DMAE – это полезная добавка для здоровья мозга.

— Работает через несколько каналов: ацетилхолин, холин, диметилглицин, дофамин.

— Эффекты: легкая стимуляция, улучшение функционирования мозга, борьба с депрессией.

— Курс: 2 месяца, 700-1000 мг/сутки, 2-3 приема, последний за 4-5 часов до сна.

— Добавить желательно холина альфосцерат, лецитин или просто хорошо питаться .

Что ж, удачи, до новых встреч!)

Что такое DMAE и для чего он нужен

Загадочная аббревиатура DMAE (ДМАЕ) расшифровывается как диметиламиноэтанол. Данное соединение естественным образом продуцируется в нашем организме и является предшественником нейротрансмиттера ацетилхолина.

DMAE (ДМАЕ) – это соединение, которое естественным образом продуцируется в нашем организме, а также поступает с пищей, преимущественно с жирной рыбой, такой как лососевые, анчоусы и сардины. Загадочная аббревиатура ДМАЭ расшифровывается как диметиламиноэтанол . Вещество является прекурсором ацетилхолина – важного нейротрансмиттера, который помогает устанавливать качественные связи между нервами и мышцами.

Недостаток диметиламиноэтанола приводит к снижению скорости передачи нервных импульсов, что в свою очередь становится причиной нарушения мозговой деятельности.

Признаки дефицита ДМАЭ:

Аналогом DMAE является витамин В4 (холин), оба соединения способствуют увеличению уровня ацетилхолина в головном мозге, но аминоспирт имеет преимущество по скорости воздействия, так как он может транспортироваться прямо через гематоэнцефалический барьер, в то время как холин предварительно перерабатывается клетками печени.

По своей структуре, ДМАЕ представляет собой холин с одной удаленной метильной группой. Это одно из важнейших веществ для продления жизни, присутствующих в организме человека.

Кроме способности продлевать жизнь, ДМАЕ обладает целым рядом полезных свойств :

Ведущий американский специалист по вопросам омоложения и оздоровления организма, «главный диетолог» Голливуда – доктор Николас Перриконе первым представил научные обоснования значимости DMAE, и в дальнейшем это соединение вошло в состав косметических формул его собственного бренда Perricone MD.

Многочисленные исследования показали, что с началом процесса старения уменьшается количество вырабатываемого ацетилхолина . Действенный способ обратить этот процесс вспять – повысить уровень ДМАЕ – непосредственного предшественника ацетилхолина, и сделать это возможно с помощью употребления дополнительных источников в виде бадов.

Диметиламиноэтанол физиологичен для нашего организма и соответственно противопоказаний к нему, не считая беременности, практически нет.

Читать еще:  Квашенная капуста полезные вещества и свойства при похудении

Беременным женщинам ДМАЕ не рекомендуется по причине повышения риска образования дефектов нервной трубки.

Что касается дозировки, то следует отметить, что идеальной дозы данного вещества, подходящей для большинства, не существует. Лучше начинать с низких доз и постепенно увеличивать до комфортного состояния.

В научных исследованиях диметиламиноэтанол применяется по три раза в день дозировкой от 25 мг до 600 мг. Эффективность может зависеть от вашей генетики.

Где купить и как принимать DMAE

Качественные добавки диметилэтаноламина представлены на широко известном сайте международного интернет-магазина органической продукции iHerb.

Now Foods предлагает ДМАЭ (100 капсул) по 250 мг, который поддерживает мозговую деятельность и способствует выработке нейромедиатора ацетилхолина. Рекомендуется принимать по 1 капсуле до 3-х раз в день предпочтительно между приемами пищи.

Source Naturals выпускает Диметиламиноэтанола битартрат по 351 мг в капсуле (200 капсул в упаковке). Принимают по 1 капсуле ежедневно.

Жмите на фото ниже, чтобы перейти на сайт Айхерб и более подробно ознакомиться с продуктом, а также реальными отзывами потребителей.

DMEA битартрат от Life Extension содержит 150 мг вещества в капсуле (200 вегетарианских капсул). Принимают с целью омоложения клеточных мембран по одной капсуле в день или по назначению специалиста, желательно утром натощак.

Для поддержки растущего мозга, компания Solaray создала уникальный продукт – Focus для детей , содержащий 25 мг DMAE в виде биметартрата диметиламиноэтанола, 25 мг L-Тирозина, 10 мг экстракта из косточек винограда, 10 мг Фосфатидилсерина и 4 мг 5-HTP (триптофана) из грифонии. Применяют по одной жевательной таблетке два раза в день во время еды или по рекомендации врача.

На iHerb имеется широкий выбор омолаживающей косметической продукции на основе ДМАЕ. Например, компания Derma E предлагает увлажняющий крем с соединением ДМАЭ, придающий коже упругость и подтягивающий её. Кроме того, крем дополнен альфалипоевой кислотой и эфиром витамина С, которые являясь мощными антиоксидантами, питают кожу и возвращают ей молодость.

Уникальный природный ноотроп Диметиламиноэтанол полезен всем людям, независимо от их возраста и пола. Ознакомиться со всей продукцией, содержащей это удивительное вещество можно, нажав на кнопку ниже

При оформлении заказа для получения гарантированной скидки необходимо ввести п ромокод LND618.

Инструкция «как заказать на Айхерб» размещена здесь.

По всем вопросам обращайтесь на наши контакты:

Email: laminine@faktorzhizni.ru

Skype: LaminineSupport

Телефон: +7906-942-56-39 (Светлана), подключены приложения Viber и WhatsApp

С любовью и заботой ваш «Фактор Жизни»

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector